Нам мешают изменить жизнь к лучшему наши привычки.
Все наши догмы, ритуалы и традиции строятся прежде всего на эмоциях.
Эмоциональные привязанности к разным ритуалам - кофе или чай утром, торт как вознаграждение, бокал вина для расслабления, застолье по любому поводу, шашлык с друзьями, выпивка в компании, пустое времяпровождение с пивом под чипсы.
Давайте здесь подумаем - еда ли здесь главное?
Каждую из этих привычек можно заменить на более здоровую, убрав те же самые эмоции и привычки.
Например, утром, рано встав, после соответствующих процедур, принять контрастный душ.
И это так бодрит и подымает эмоции, что никакое кофе и рядом не стояло.
Такой прилив эмоций и ощущений я уже практикую не один год.
А вознаградить себя можно фруктами и сухофруктами.
Расслабиться можно при помощи медитации.
А если вам скучно со своими друзьями, то срочно поменяйте своё окружение, ведь оно на 50% решает вашу судьбу.
Это всего несколько примеров замены старого на здоровое.
И продолжать список можно долго и бесконечно, но суть будет одна.
Так что же все-таки мешает?...