Жаль вот только, что иногда приходится задерживаться допоздна (бухгалтеры поймут!). Да и от постоянного сидения за компьютером нестерпимо ноет спина и шея, а голова к концу рабочего дня вообще перестает соображать, и Вы делаете все на автомате… Да и вообще, все тоскливо…
Дело все в том, что Вам не хватает радости и физкультуры. Физическая активность помогает мозгу снять напряжение и вернуть ясность голове. И чем необычнее вид физкультуры, тем быстрее снимается стресс. Из всех видов фитнеса воздушная йога – самая необычная.
Занятия проходят между небом и землей – в гамаке-тренажере.
Воздушная йога просто необходима тем, кто вынужден вести сидячий, малоподвижный образ жизни, так как она разгружает все отделы позвоночника мягко и неагрессивно, под действием только собственного веса.
Еще один очевидный плюс – растягиваются мышцы и сухожилия, благодаря чему меняется рельеф фигуры - Вы становитесь стройной без особых усилий.
Мягкие движения в гамаке – тренажере приносят радость (благодаря выработке гормона бета–эндорфина), снимают нервное напряжение, уходит боль. И вот это чувство радости и дает стабильно хорошее настроение!
Еще больше о воздушной йоге здесь: https://vk.com/airclub_yoga