Ограничение потребления числа калорий - это главная заповедь того, кто хочет непосредственно избавиться от лишнего веса и иметь стройную или красивую фигуру. Примером именно такой диеты является голливудская, применимая даже в домашних условиях. Растягивается она на две с половиной недели. Характерным для нее является ограничения потребления сахара, муки, соли. Пища приготавливается без добавления жира, полностью исключается хлеб. Овощи и фрукты, мясо и яйца - основные компоненты. Мясо употребляется испеченное на решетке, подходит говядина, телятина или птица. На завтрак идет только половина грейпфрута и чашка чая без сахара или же завтрак исключается полностью. Меню составляется на каждый день или на неделю, а по истечении недели повторяется снова, и так в течение 18 дней.
Одна из особенностей заключается еще и в том, что суточный объем калорий не должен превышать 1000!
