1. Из всех зависимостей эта - наиболее безвредная и даже местами полезная.
Если вы собираетесь пристраститься к чему-то, это может быть и кофе. В сравнении с курением сигарет, увлечение этим «тёмным напитком» более здоровая привычка. Некоторые медицинские исследования отмечают, что напиток оказывает положительное воздействие на мозг и делает вас более продуктивным. А еще положительно влияет на сердце (если пить не более 1-2 чашечек в день).
2. Это сделает вас умнее.
Было установлено, что кофе делает людей более активными и умными. Компонент, который стимулирует ваш мозг - называется допамин. Он активизирует работу «серого вещества». Однако этот эффект кратковременный. Одна чашка кофе способна сделать вас "умнее" примерно на час. Не стоит злоупотреблять.
3. Кофе сделает вас счастливым.
Магия этого напитка велика! Кофе делает вас более внимательным, бодрит, заставляет вас чувствовать себя лучше. Можно назвать его «природным антидепрессантом». Всё тот же допамин, о котором писалось выше, способствует позитивному взгляду на мир. Еще одно преимущество этого компонента заключается в том, что он может блокировать накопление холестериновых бляшек, что является главной причиной болезни Паркинсона.
4. Кофе - это удовольствие «по карману»
Если подсчитать, сколько стоит одна чашка кофе, приготовленная дома, то итоговая цифра однозначно порадует вас. Всё зависит от того, какой кофе вы любите пить: растворимый, сваренный в турке, приготовленный в кофемашине. Однако не стоит охотиться за низкой ценой на продукт. Кофе должен быть хорошим натуральным, в идеале купленном в зернах и перемолотым уже дома. Только тогда он сможет подарить вам пользу, приятный вкус и аромат.
5. Это низкокалорийный напиток
Подсчитано, что 100 гр кофе – это всего 9 ккал. Однако калорийность одной чашки кофе напрямую связана с тем, сколько кусочков сахара вы кладете, добавляете ли сливки или молоко. Поэтому употребление этого напитка может способствовать снижению веса и, наоборот, появлению дополнительных килограммов. В любом случае, низкокалорийность напитка – это хорошая новость для любителей «черного кофе».
Среди «учёных умов» немало споров о кофе. Но в одном мнении они точно согласны – одна чашка этого ароматного и тонизирующего напитка в день пойдет только на пользу вашему здоровью.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!
