Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась молодой как можно дольше, то регулярно делайте массаж лица. Ниже приводятся несколько советов от профессиональных массажистов, как правильно делать массаж лица в домашних условиях.
Прежде, чем начать такой массаж необходимо тщательно очистить лицо и шею. Затем подушечками больших пальцев надавливайте в области спинки носа между бровями. Такое надавливание должно быть достаточно сильным и равномерным. Это поможет вам подготовить кожу к проведению процедуры массажа. Затем, на лицо и шею необходимо нанести крем или масло и равномерно распределить. Во время массажа старайтесь прикасаться к коже мягко и нежно и ни в коем случае нельзя сильно тереть и растягивать кожу.
Найдите удобное положениям, расслабитесь и приступайте к массажу.
Лоб. Кончиками безымянного, среднего и указательного пальца разглаживайте область кожи, которая находится над бровями по направлению к вискам. Сначала делайте массаж левой рукой 5 раз, затем правой 5 раз. Затем движениями снижу вверх разглаживайте лоб, начиная от бровей до волос. Положите левую руку на левый висок и слегка надавите. Правой рукой делайте нежные поглаживания от левого виска к правому. Затем поменяйте руки и сделайте тоже самое с другой стороны.
Область вокруг глаз. Зафиксируйте кожу внешнего угла левого глаза средним пальцем левой руки. Затем легкими, нежными движениями с помощью среднего пальца левой руки массируйте область вокруг глаз, начиная от внешнего угла нижнего века и заканчивая внешним углом верхнего века. Сделать это надо 6 раз, а затем поменять руки и также делать массаж в той же области правого глаза.
Щеки. Большими пальцами слегка надавите на нижнюю челюсть. Указательным, средним и безымянным пальцем массируйте область, начиная от середины носа, проходя по скуловым дугам по направлению к ушам. Повторить необходимо 6 раз.
Нос. Средним и безымянным пальцем начинает массировать кончик носа по направлению к переносице. Массируйте поочередно левой рукой, а затем правой 8 раз.
Рот и подбородок. Расслабьте мышцы лица и скажите «О». Оставайтесь в таком положении. Безымянным и средним пальцем массируйте легкими, круговыми движения от ноздрей к уху 6 раз.
Откиньте голову назад, нижнюю губу наложите на верхнюю. Указательный и средний палец положите на подбородок, а безымянный и мизинец, наоборот по подбородок. Поглаживающими движениями двигайтесь к ушным раковинам.
Шея. Наклоните голову вправо и массируйте левую часть шеи снизу вверх. Затем тоже самое проделайте с лева направо.
