Известный Лондонский диетолог Рик Хэй составил список продуктов, которые повышают обмен веществ и способствуют похудению. Особенно это важно для людей в возрасте, так как именно с возрастом у нас ухудшается обмен веществ и начинают копиться лишние килограммы. Но есть продукты, которые помогают нормализовать метаболизм:
ЧАЙ МАТТЯ
Это классический японский порошковый зелёный чай. Именно этот чай традиционно используется в японской чайной церемонии, а в последнее время ещё и как добавка к разным японским десертам.
Исследования показали, что данный чай способствует улучшению метаболизма, сокращению массы тела и общему улучшению здоровья.
МАТЭ
Чай МАТЭ положительно влияет на уровень гормонов и сахара в крови, что помогает уменьшить тягу к еде и, соответственно, положительно влияет на уменьшение веса.
ЭКСТРАКТ ЗЕЛЁНОГО КОФЕ
В необжаренном зелёном кофе содержится Хлорогеновая кислота, которая эффективно и безопасно сжигает жиры, способствует приобретению стройной фигуры.
ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ
Черный перец - термогенная специя, которая помогает разогреть тело, чтобы сжигать жир. К тому же черный перец блокирует образование новых жировых клеток.
БЕЛАЯ ФАСОЛЬ
Есть много исследований о том, что фасоль блокирует усвоение углеводов. Прием экстракта белой фасоли за 15 минут до каждого приема пищи ведет к снижению веса и уменьшению окружности талии.
_ _ _ _ _ _ _ _ _
Если вам понравилась эта статья - поставьте лайк или поделитесь с друзьями