Есть такая история про Уинстона Черчилля . Когда его спросили, как ему удалось до 90 лет дожить (несмотря на примерно бутылку коньяка и сигары - каждый день) - он ответил:…
- Вы знаете, если у меня был выбор стоять или сидеть, я предпочитал сидеть.
А когда был выбор сидеть или лежать - я предпочитал лежать..."
Среди прочего - в его жизни был эпизод, что однажды проводил заседание Кабинета Министров - лёжа в ванной!))
Так вот, сейчас я понимаю, что это не про сидение и не про лежание...
Это про внимание - к своим Потребностям.
И про действия - исходя из них!! В контакте - с ними!!
И я думаю, что есть только один способ восстановить с ними связь.
С ними - и со своим Глубинным Я. (А потому - что они и есть голос нашего Глубинного Я !)
Это - почаще задавать себе вопрос:
- "А что мне сейчас ХОЧЕТСЯ ??"
Именно МНЕ !! - а не кому то другому.
Мужу...жене, ребёнку.
Родителям...
"Общественности"
"Нормам морали" и "приличиям".
Именно мне!! И именно ХОЧЕТСЯ.
А не - "надо", " должен", "обязан", "правильно", "привычно".
Правда, там ещё и должна быть готовность - действовать, в соответствии с этим ответом.
Но это - отдельная тема...
А начать вполне можно и с "осознавания себя".
И своих желаний.