Приветствую на канале "Полезные факты. Сегодня поговорим о продуктах, которые сжигают жиры.
Все мы знаем, что путь к успеху стройной фигуры лежит через соблюдение диет и физической нагрузки. Эта статью как раз подходит тем, кто не хочет заниматься спортом, но желает получить первые результаты на пути к стройной фигуры. Итак, погнали.
№1. Молочные продукты.
Хочу сразу заметить, что молоко в этот список не входит. Кефир, творог, простокваша, йогурт - эти продукты способствуют увеличению количества такого гормона как кальцитриола. Ученые считают,что он взаимодействую на клетки заставляет их сжигать жир.
№2. капуста
Этот овощ прекрасно подойдет тем. кто страдает лишним весом. Дело в том, что в капусте очень мало калорий, но при этом много витаминов и микроэлементов ,следовательно от неё много пользы. Капусты можно есть без опасения, в любом количестве.
№3 Корица
Корица влияет на процесс сжигания жира, путем понижения уровня сахара. Можно потреблять предварительно разбавив водой с небольшим количеством меда.
№4 Грейпфрут
Грейпфрут снижает уровень инсулина. Это и приводит к уменьшению веса. Это достигается большим количеством витамина С. так же в его составе есть вещества которые обладают желчегонным эффектом. Минус только в том, что наиболее число полезных веществ находится в горьких перепонках, которые обычно выбрасывают.
№5 Вода
Ученые утверждают, что вода ускоряет процесс сжигания жира. Заявляют, что выпитых пол литра воды в день увеличивает сжигание этих лишних калорий на 30%. К тому же при диетах, вода хорошо помогает справиться с аппетитом, подавляя его.
Что бы не пропустить в следующий топ продуктов обязательно ставь палец вверх и подписывайся на канал. Впереди много интересного.