Казалось бы, абсурдный вопрос. Чем вредны наши цели, когда они поддерживают нас в состоянии активности и дают четкие ориентиры построения жизненного плана? Ведь любой человек хочет достичь чего-либо конкретного в своей жизни ― получить образование, купить квартиру, создать бизнес, отправиться в путешествие. Список целей продолжаем до бесконечности. Чего же здесь вредного?
Обычно мы начинаем движение вперед с постановки конечной цели и разбиения этапов ее достижения на задачи. Но есть способ лучше! Дело в различиях между целью и состоянием. В чем они кроются?
Если вы бизнесмен: ваша цель ― создать прибыльный бизнес; ваше состояние ― продажи и конкуренция.
Если вы блоггер: ваша цель ― вывести блог в лидеры; ваше состояние ― что, как и с какой частотой вы будете писать.
Если вы спортсмен: ваша цель ― выиграть первенство; ваше состояние ― график подготовки на месяц.
Если вы родитель: ваша цель ― успешные дети; ваше состояние — воспитание и развитие.
А теперь подумайте. Подумайте очень хорошо!
Если мы забываем о цели и сосредотачиваемся только на состоянии, добьемся ли мы результата?
Например, если мы тренируем футбольную команду и забываем, что ваша цель ― победить в чемпионате, а концентрируетемся со всей самоотдачей только на ежедневных качественных тренировках, мы добьемся успеха? Есть мнение, что да и только да!Например, подсчитайте количество слов во всех своих статьях за прошедший год. Сравните со среднестатистическим количеством слов в среднестатистической книге. Может быть, получится, что вы написали две книги, ни капельки не ставя перед собой такой цели. Просто мы придерживались принципа писать две статьи в неделю и постоянно находились в этом состоянии. Мы сосредоточились исключительно на процессе, в итоге получив наслаждение от ничем не уступающего цели написания двух книг итога. А может быть, этот итог принес нам еще больше каждодневного удовольствия?
Три причины, почему нам чаще следует сосредотачиваться на состоянии, а не на целях:
1. Цели — источник стресса.
Когда мы работаем на цель, мы все время говорим себе: «Пока я недостаточно хорош, но я стану лучше, когда добьюсь желаемого». Мы приучаем себя отодвигать счастье и успех на будущее: «Как только я достигну цели, я стану счастливым и успешным». Мы ежедневно живем в подавленности, тревоге и разочарованиях. То есть под гнетом стресса. А когда желаемый момент наступает (если он наступает), то цель почему-то не радует нас.
Рецепт: нужно стремиться к совершенству в делах, а не к цели.
Посмотрите непредвзято — насколько цели сильно давят на нас ежедневно? Сколько ненужного напряжения мы испытываем, когда стремимся сбросить вес, заработать милллион, защитить диссертацию? Вместо этого мы можем изрядно упростить себе жизнь, сосредоточившись на ежедневном выполнении намеченного графика. К тому же это более приятно и полезно для здоровья, поверьте! Маленький секрет — так можно добиться гораздо больших успехов в любой жизненной сфере, примеров — не счесть.
2. Цели препятствуют движению вперед.
Странно, не правда ли? Мы обычно думаем, что они поддерживают мотивацию на долгом отрезке пути, но это не всегда так. Пример с футболом: мы трудились многие месяцы, но как только чемпионат заканчивается, сходят на нет и результаты тренировок. Целью было занятие места в турнирной таблице, и вот это уже позади. Поэтому цель больше не мотивирует нас. Что будет двигать нас вперед после достижения желаемого?
Рецепт: забыть о немедленных результатах.
Например, мы работаем на дачном участке. Приступаем к вскапыванию предпоследней грядки. И тут чувствуем нытье в спине. Это признак усталости. Мы уже готовимся докопать грядки через силу, но потом вспоминаем, что решили провести на даче все лето (по меньшей мере, в выходные дни и отпуск). Поэтому на этом закончим свой рабочий день, займемся чем-либо другим. Не надо чувствовать себя при этом неуспешным. Вспомните: рыболовы и охотники обычно если не здоровее, то во многом счастливее земледельцев. У них состояние доминирует над целью и меньше трудностей для движения вперед. Ведь дело не в количестве пойманной рыбы, а в процессе рыбалки и сопутствующей ему атмосфере! Цель краткосрочна, поддержание состояния — долгосрочный процесс. В итоге поступательное развитие всегда оказывается более выигрышным.
3. Цели дают ложное восприятие реальности.
Мы не можем предсказывать будущее (во всяком случае, если с нашей психикой все в порядке). Но каждый раз, когда мы ставим перед собой цель, мы стараемся сделать именно это. Мы планируем, где и когда мы окажемся. Мы пытаемся предсказать, как быстро добьемся желаемого, хотя понятия не имеем, какие обстоятельства и затруднения возникнут на нашем пути.
Рецепт: создание петли обратной связи.
В конце каждой недели блоггер и инфобизнесмен Н. заполняет небольшую таблицу наиболее важных параметров бизнеса. В одном из ее столбцов рассчитывается процент подписавшихся на выпускаемую Н. рассылку от всего количества посетителей его сайтов. Регулярная проверка этого столбца помогает Н. оценить, все ли он делает правильно. Если число подписчиков падает, то ему нужно увеличить поток качественного целевого трафика на сайты. Петли обратной связи важны для построения любой эффективной системы, поскольку они помогают отслеживать самые мелкие детали, которые предсказывают, что произойдет с системой в целом. Прекратив попытки предсказывать будущее, мы сэкономим время и нервы. Мы повысим качество нашей повседневной жизни. Создавая системы, мы вовремя узнаем, что и когда нам нужно менять.
Это не значит, что цели бесполезны. Просто цели хороши для планирования успехов, а состояния хороши для движения вперед. Цели задают направление и подталкивают в краткосрочной перспективе, но хорошо продуманная система в итоге оказывается выигрышнее. Важно, чтобы она у нас была, и помогала продолжать движение.