Мысли в моей голове...Их так много, и они мне мешают, порой тревожат, даже пугают.
Я хочу остановить поток мыслей в моей голове. Почему голова разрывается от мыслей?
Что сделать, чтобы наступило состояние внутренней тишины?
Знакомы Вам такие состояния? Думаю, да. Подобные мыслительные атаки каждый из нас переживает переодически, а некоторые даже каждый день. И, кажется, что голова буквально разрывается от мыслей, начинаются головные боли, повышается напряжение. А хуже всего приходится тем, кого одолевают неприятный мысли, тревожащие ситуации, постоянное прокручивание одного и того же в голове.
Существует много методов, позволяющих остановить наш мыслительный процесс, замедлит его, сделать более упорядоченным.
Это и медитации, это и работа с когнитивным, то есть мыслительным процессом. Но не всегда на это есть время, да и желание.
Потому данное видео именно для тех, кому нужно прямо сейчас успокоить свой ум, остановить бегущие мысли и дать себе передышку.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте "лайк", мы будем понимать, что Вам информация полезна и интересна.
А от себя обещаем как можно больше полезных видео и интересного контента!
Всегда с Вами и с верой в Ваш успех, команда центра "Белая Комната"