Кстати: Вот наш Телеграм канал с анонсами и плюшками. И наш сайт с архивом всех статей.
Скрытая депрессия являет собой такое состояние, при котором депрессивное расстройство имеет место, но всем привычные депрессивные признаки, такие как: печальное выражение лица, медлительность, апатичное состояние - не наблюдаются.
Со стороны может казаться, что перед нами человек довольный своей жизнью, но это совсем не так.
Что поможет выявить скрытую депрессию: главные признаки недуга
1. Эмоциональная слабость.
Это состояние проявляется в необъяснимых вспышках гнева либо в нетерпеливости. Также к признакам эмоциональной слабости принято относить неспособность сохранять внимательность и доводить начатые дела до конца.
2. Нарушение привычек питания.
Психологи убеждены в том, что имеется неразрывная связь между нарушениями привычек питания и упадком духа. Хотя в ряде случаев, каждое из этих состояний требует долгого и упорного лечения, расстройства взаимосвязаны между собой.
3. Снижение работоспособности.
Как бы человек ни заставлял себя работать - ему это вряд ли удастся. При этом, сам человек не понимает, что причина данного состояния кроется в скрытой депрессии принимает упадок сил и постоянную усталость за обычную лень.
4. Навязчивые действия и мысли.
Навязчивые сомнения, страхи, воспоминания либо действия также свидетельствуют о скрытой депрессии. Такие страхи могут быть ни чем необоснованны. Они распространяются как на давно освоенные занятия, так и на процесс изучения чего-то нового.
5. Потеря интереса к любимым ранее делам.
При скрытой депрессии человек, регулярно участвовавший в самых разных мероприятиях, вдруг отказывается это делать. Потеря интереса к любимым ранее занятиям говорит об остром истощении эмоциональных и физических ресурсов.
6. Скрытая подавленность, как проявление посттравматического состояния.
Такие люди выглядят идеально и имеют всё необходимое для счастливой жизни. Однако жизнь такого человека может по-прежнему омрачать какое-то горестное событие. В данном случае внешние проявления довольства и счастья могут находиться в резком контрасте с тем, что человек на самом деле ощущает внутри себя.
7. Перепады настроения.
Скрытое депрессивное расстройство не может протекать по какой-то воображаемой прямой линии. Человек, страдающий скрытой формой депрессивного расстройства, ощущает регулярные и достаточно резкие колебания настроения.
Со стороны, такое поведение кажется беспричинным. Но главная причина отсутствия стабильности в данном случае кроется в наличии депрессивного состояния.
Заключение
Люди, страдающие скрытой формой депрессии, остро нуждаются в помощи окружающих. Однако мы живем в мире, который принуждает прятать то, что кажется некрасивым, чтобы не быть осмеянным и не попасть в число изгоев.
Опыт показывает, что самое лучшее, что мы можем сделать для человека страдающего депрессией – это восполнить их недостаток любви и эмоциональной поддержки. Однако даже понимающие близкие и друзья не всегда могут помочь справиться с недугом.
Чтобы полностью освободиться от гнетущего состояния необходимо принять профессиональную помощь.