В настоящее время синдром эмоционального и профессионального выгорания встречается у каждого второго.
Как проявляется это синдром, какие сигналы свидетельствую, что Вы на пределе и проходит ли это состояние само - смотрите в видео.
Мы очень легкомысленно относимся к своему эмоциональному и физическому состоянию и часто списываем симптомы выгорания на банальную усталость.
Ну кому из нас не знакомо это чувство, что не хочется утром идти на работу, а вечером домой? Как часто мы живем до субботы, до отпуска, до праздников, чтобы взять короткую передышку?
А так же, как часто у нас встречается мысль, что пора что-то менять? Самое печальное, что как бы мы не старались избегать стрессовых ситуаций, менять работы, уходить в долгосрочные отпуска - это не помогает. Потому что синдром эмоционального выгорания это реальное отсутствие внутренних ресурсов, которые нужно учиться восполнять.