Ну что ж, начало положено. Теперь время сухих фактов. Вот с этим весом и такими объёмами начинаем готовится к самому жаркому и беззаботно-весёлому лету! ОГ-92 ОТ-99 ОБ-107 Так же замерю размер... кхм... как нызвается то... Ляжка, ляха, окорочёк)))) 62 см. Завтра начинаю выполнять физические упражнения, которые напишу здесь. С питание чуть позже. Так же напишу психологические приёмы, как правильно настроить себя на похудение с точки зрения психологии.
Ну что ж, начало положено. Теперь время сухих фактов. Вот с этим весом и такими объёмами начинаем готовится к самому жаркому и беззаботно-весёлому лету!
ОГ-92 ОТ-99 ОБ-107
Так же замерю размер... кхм... как нызвается то... Ляжка, ляха, окорочёк))))
62 см.
Завтра начинаю выполнять физические упражнения, которые напишу здесь. С питание чуть позже.
Так же напишу психологические приёмы, как правильно настроить себя на похудение с точки зрения психологии.