Чудесная техника, проверено на себе.
Вы наверняка слышали о мудрах – это такие переплетения пальцев рук, которые замыкают энергетические каналы и благотворно влияют на весь организм. Пришли к нам из глубокой древности, из Китая (немного об основных правилах здоровья древних китайцев читайте здесь). Собственно, это довольная простая йога для пальцев.
Даже если ничего пока об этом не знаете, наверняка замечали, как маленькие дети неосознанно переплетают свои пальчики. Таким образом их подсознание сигнализирует о том, что энергию важно правильно распределять по всему организму. Её застой в каком-либо органе приводит к болезни, кстати, вот здесь рассказывается о нескольких упражнениях для снятия зажимов в шейном отделе позвоночника.
Мудры – удивительная практика, которой можно заниматься абсолютно в любых условиях. Самих мудр десятки, но сегодня мы расскажем только об одной – главной. Штука сложная, но зато ощущения – непередаваемо восхитительные.
Она называется «Королевская мудра». Итак:
1. Ладони перед собой.
2. Переплетите 4 основных пальца одной руки (указательный, средний, безымянный, мизинец) с 4 пальцами другой «гребешком».
3. Теперь кончик большого пальца каждой руки кладём на кончик мизинца другой руки.
4. Теперь указательным пальцем каждой руки обхватываем средний палец другой руки.
5. Наконец, «выворачиваем» получившуюся конструкцию вверх, распрямляя при этом средние пальцы вверх.
Всё. Держим это положение столько, сколько понравится.
Картинку специально не прикладываю, поскольку там всё выглядит поначалу сложно и можно испугаться. При желании поищите в сети. На самом деле не бойтесь, складывать таким образом пальцы совсем нетрудно.
Надо разобраться один раз и всё получится.
Наслаждайтесь, чувствуйте, как ваша жизненная энергия свободно перетекает по кистям рук, а мозги прочищаются от всякой дряни.
Будьте здоровы и счастливы.
Вечная весна. Подпишитесь. Не пожалеете.