Приветствую читателей блога Как жить дольше и лучше!
Живя в этом мире, мы все чаще задумываемся о здоровье нашей печени, ведь от ухудшения её работы, страдают все органы.
И сейчас я расскажу вам об одном природном помощнике, а именно: Артишоке, и его экстракте. Начнём!
Экстракт артишока - чем он полезен, и как его принимать.
Печень - это один из самых трудолюбивых органов нашей системы. Здесь постоянно идёт множество химических процессов, по переработке жира, выводу токсинов.
Одна из основных функций печени - это очистка от ненужных организму веществ.
Однако в процессе работы клетки печени падают в бою, и печень теряет свои силы.
Артишок для печени – дар которым пользовались еще предки!
Использование артишоков мы можем наблюдать еще в древнейшей истории, им пользовались более 4 тыс. лет назад.
Его отварами они лечили заболевания печени и очищали кровь.
Открыв состав многих популярных препаратов для печени, мы увидим, что все они содержат экстракт артишока.
У артишока уникальный по полезности состав
Я просто приведу пример полезных веществ:
В 100 граммах артишока — ~ 38 мг кальция, 400 мг калия, 80 мг магния.
Витаминный состав овоща также очень большой, в нем содержится много витамина С, витамина K, бета-каротин, витамин B3, и другие.
При этом количество жиров в нём минимально, а белков целых 5г на 100 грамм продукта.
Основная целительная кладезь данного овоща это цинанин. Именно ему учёные медики приписывают целительные и восстановительные функции для печени.
Чем еще полезен артишок:
- Этот овощ еще в древности использовался для профилактики мочевыводительной системы у мужчин, и для поддержания потенции.
- Он быстро усваивается, и не падает тяжелым грузом для нашей пищеварительной системы.
- Он неплохо подкрепляет иммунитет, есть много исследований на эту тему.
- Есть мнение, что этот овощ неплохо помогает при запахе изо рта, или слишком сильном запахе пота, рекомендуется принимать экстракт артишока внутрь.
- Он неплохо снижает отечность, я думаю многим читателям это знакомо,
- При прохождение окнолечения, артишок используют для минимизации воздействия токсинов на наш организм.
Этот список далеко неполный, я перечислил основные его свойства, помимо помощи печени.
Как получить полезный эффект от артишока?
Как и многие подобные продукты, доктора просят принимать его в сыром виде, и не подвергать термической обработке, т.к. это снизить питательную кладезь.
Из корня артишока можно выжать сок, и добавлять его в различные блюда.
Не всегда есть возможность готовить артишок, поэтому лично я принимаю его в виде БАДа. Важно выбрать хорошую фирму, в аптеке вам должны подсказать. Свой я вам называть не буду, чтобы вы не сочли это рекламой, но названия на баночке у него на английском языке.
Перед тем как начать принимать эту добавку, внимательно почитайте и ознакомьтесь с шагами по применению.
Как заварить артишок в домашних условиях?
Из артишока можно сделать чай, 15 грамм заливаем кипятком, и настаиваем 10-12 минут, чай готов!
В нашей жизни нас окружает море подобных полезных продуктов, но мы, благодаря маркетологам и фармацевтическим компаниям проходим мимо них ежедневно. Подписывайтесь на мой блог, и ставьте лайк данной статье, чтобы не пропустить следующий полезный продукт. До скорых встреч!