Мы боимся ссор как огня, ведь это значит, что мы не такие уж похожие и совместимые. Как научиться ссориться, не теряя чувство любви к партнеру и уважения к себе?
После прекрасного первого этапа отношений (влюбленности), когда мы кажемся друг другу единым целым, видим партнера в золотых тонах, а себя самыми честными и милыми людьми на свете, наступает момент, когда возникает разность.
Да-да , ваша с ним (ней) разность, которая начинает портит эту прекрасную и идеальную картинку.
Как же научиться ссориться с пользой для отношений?
- Говорить сразу! Сразу говорить о своем неудовольствии и обиде, а не накапливать их мешок. Ведь, если вы копите и молчите, то доверять вам уже оказывается сложно. (Если вас не устраивает, что партнер шутит над вами в присутствии ваших друзей, стоит при первой же возможности, оставшись наедине, попросить его этого не делать).
- Не обвинять! Во время ссоры говорить о себе: своих чувствах, желаниях и потребностях, не обвиняя партнера в том, что вы такое испытываете. И уж тем более не стоит вспоминать, что было год назад. Вы же не враги друг другу, а союзники и решаете общую проблему.
- Интересоваться партнером! Интересоваться видением и чувствами партнера в этой ситуации, а не придумывать что-то за него. Дайте возможность ему высказаться и предложить свои варианты решения.
- Предлагать свое решение! Не ждать от партнера, что он будет решать все проблемы, а предлагать свои варианты. При этом не стоит выдвигать это в виде требования или ультиматума. Решение по конфликту должно устраивать обе стороны, а не становиться еще одним повод для манипуляций и обид.
- Сделать паузу! Если вы понимаете, что у вас или вашего партнера накал чувств такой, что разговора не получается, сделайте паузу. Договоритесь успокоиться и вернуться к теме через несколько часов или на следующий день. При этом ОБЯЗАТЕЛЬНО к ней вернитесь, и неважно, кто инициатор. Иначе это окажется просто затишьем до следующей бури.
Автор — Валентина Анисимова