Многие люди проводят почти целые сутки, сидя за компьютерами, на учебе, а вечера проводят в четырёх стенах. Но разве это важнее собственного здоровья? Определенно нет! Мы лишаем себя обычных радостей жизни: общения. Но страшнее то, что кислород перестаёт в достаточных количествах поступать в организм! Польза прогулок действительно велика, ведь они улучшают ваше кровообращение, и настроение в разы становится лучше. Если вас никто не может заставить гулять, то просто прочитайте эту статью, думаю вы измените свою точку зрения!
Прогулки на природе действительно увеличивают вашу память. Есть проблемы с запоминанием материала в школе? Вам явно стоит гулять больше!
Кто-нибудь из вас хоть раз в жизни думал о похудении? Думаю, что да, поэтому вам следует проводить время на свежем воздухе! Почему? Ну представьте у вас улучшается обмен веществ, выделение пота становится интенсивней (и нет, это не противно), нагрузку получает весь опорно-двигательный аппарат. Свежий воздух – это хорошо!
Частые прогулки, также укрепляют иммунитет и способствуют выработке веществ, защищающих от рака (это доказано учёными)!
Если вы перенапряглись на работе или у вас просто депрессия(как вам кажется), то явно стоит прогуляться час или два по свежему воздуху. Вы сразу почувствуйте себя лучше! Попробуйте!
Мозг начнёт работать интенсивнее, проводя хотя бы час на свежем воздухе!
Раньше я испытывала частую усталость, но моя семья стала выезжать на природу. И что думаете? Моя жизнь стала намного лучше!
Убедился в моей правоте? Если не совсем попробуй на личном опыте!