Эти ингредиенты по отдельности эффективны, а вместе они просто жиросжигающая "бомба"!
Ингредиент номер ОДИН
Сельдерей
В 100 граммах сельдерея содержится 16 калорий. Очень низкокалорийный. Содержит очень много клетчатки, благодаря которой организм очень хорошо насыщается, и чувство сытости сохраняется длительное время. Доказано учёными, что увеличение количества клетчатки в рационе, способствует похудению.
Ингредиент номер ДВА
Петрушка
Очень низкокалорийная. В 100 граммах петрушки больше клетчатки в 2 раза, чем в 100 граммах сельдерея. Обладает мягким мочегонным действием!
Ингредиент номер ТРИ
Огурец
Огурцы на 95% процентов состоят из воды, с ними гораздо проще набирать 2 литра жидкости ежедневно. Такое количество рекомендуют выпивать все диетологи. Тоже содержат много клетчатки и 16 калорий. Много полезных микроэлементов, ускоряющих метаболизм.
Ингредиент номер ЧЕТЫРЕ
Ананас
100 грамм ананаса содержит 1 грамм нерастворимой клетчатки, он очень сладкий и при этом содержит всего 50 калорий на 100 грамм. Он прекрасно улучшит вкус напитка, который мы сделаем из этих ингредиентов!
Готовим коктейль!
- 1 огурец среднего размера
- 1 пучок сельдерея
- 3 дольки ананаса(не консервированного)
- Стакан 250 мл заполненный петрушкой
Хорошо помойте овощи, ананас очистите от кожуры, огурец нарежьте на кусочки.
Сложите всё в блендер и смешайте до однородной массы.
Выпивайте его в течении 15-ти минут после приготовления, иначе он потеряет все свои полезные свойства. Пейте обязательно на пустой желудок! Этот коктейль поможет вывести токсины, нормализует пищеварение, ускорит метаболизм.
Сочетайте этот коктейль с регулярными умеренными физическими нагрузками и правильным питанием. Тогда ваш живот уже за неделю, заметно уменьшится!
Читайте другие статьи на моём канале, в них много информации о правильном питании и эффективных диетах!)
Подпишись и поставь лайк, чтобы не пропустить самой свежей и интересной информации, так же делись со своими друзьями этой статьёй!)