Всем привет. Меня зовут Катя и начинаю эксперимент с доставкой еды на дом.
Немного о себе: я журналист (например: https://rb.ru/author/garanina/ ). В основном я работаю из дома, иногда езжу на рабочие встречи. 6 раз в неделю стараюсь усиленно плавать (по 1,5 часа - 2-3,5 км), так как летом меня ждет заплыв 4,5 км. Энергии трачу много.
Моя цель: посмотреть, смогу ли я прожить на 1500 ккал в день. И сделать свое питание более здоровым. Нет-нет, я не худею и не думаю, что у меня будет больше, чем -2 кг. Еда для меня - источник энергии (так как я готовлюсь к заплыву - нужны витамины и мясо).
https://www.facebook.com/FoodPerformance
Будут привозить мне каждый день постное меню на 1500 ккал. По телефону у меня спросили рост, вес, образ жизни.
Меню первого дня (9 боксов):
яблочный смузи с корицей и клубникой, каша с финиками;
карапаччио из апельсина с гранатом, смузи ;
кус-кус, суп-пюре из тыквы, салат;
запеченный картофель и овощи.
О меню:
Все было очень вкусно! Впервые в жизни попробовала..соевый майонез. Смузи яблоко-клубника-корица вкусно. Как же я люблю овощи. Свежие. мм! И кус-кус (и еще булгур ем, но кус-кус надо закупить). Надо на след.неделе купить себе и кайфовать.
Минус: 1500 ккал сегодня оказалось мало. Съела крекеры, немного сухофруктов и +300 г картошки, милкшейк сверху.
Открытия дня:
- так приятно, когда о тебе заботятся. Кто-то все это ведь упаковал, срезал корочку с апельсина и грейпфрута
- чувство сытости влияет на настроение. Когда проглатываешь еду, не всегда успеваешь замечать вкус. А сегодня я посмаковала все и было оооччччень приятно:)