Скоро лето, а значит пора задуматься о внешнем виде!
Что поможет сбросить вес, а что напротив увеличит цифру на весах?
Как лишний вес влияет на ваш организм?
Все это в этой статье.
- У некоторых людей в два раза больше жировых клеток, чем у других . Кроме того, клетки людей с избыточным весом и ожирением содержат больше жира. Человек не может уменьшить общее количество жировых клеток, он может правильно питаться и тренироваться, чтобы держать клетки маленькими. Новые жировые клетки появляются в детстве и обычно перестают "размножаться" в подростковом возрасте.
- Женская грудь почти полностью состоят из жира. Вот почему грудь имеет тенденцию уменьшаться в размерах чаще чем другие части тела при потере веса.
- Когда испытуемым были показаны фотографии пищи, которые им нравятся, части головного мозга, которые были возбуждены, были теми же частями, которые были активны у наркоманов. Исследования показывают, что люди с ожирением могут иметь меньше рецепторов допамина, а это значит, что им нужно больше пищи, чтобы получить эту приятную реакцию.
- Исследователи отметили, что хранение блюд на кухонном столе повышает потребление пищи на 29%.
- Люди, у которых есть конфеты на "видном месте" весят на 9,4 кг больше.
- Вешать фотографий низкокалорийных продуктов на холодильник способствуют потере веса. Картинки действуют как тонкое напоминание о целях потери веса и действуют на подсознание человека. Исследователи также предлагают сделать фон на смартфоне низкокалорийной пищей.
- Совершая покупки голодным человек не только покупает больше еды, он также покупает больше нездоровой пищи.
- Регулярно пахнущая мята может помочь уменьшить голод и, следовательно, потребление калорий. Исследователи полагают, что сильный запах отвлекает и помогает удерживать ум человека от аппетита.
- В среднем, если кто-то ест с одним другим человеком, они будут есть на 35% больше, чем если есть в одиночестве. Если кто-то ест с группой из семи или более человек, они будут есть почти в два раза больше, или на 96% больше, чем если бы они ели в одиночестве.
- Ученые работают над вакциной против ожирения. Вакцина работает, стимулируя иммунную систему, чтобы напасть на гормон, который способствует медленному метаболизму и увеличению веса.
Часть 1 по ссылке тут,обязательно прочти: https://zen.yandex.ru/media/id/5aa57cab868b9d602c2911df/sbrasyvaem-ves-vse-chto-nujno-znat-tut-5aa6695279885ed9a51f15be
Вторая часть подошла к концу, подпишись что бы не пропустить остальные факты по борьбе с жиром;) zen.yandex.ru/id/5aa57cab868b9d602c2911df