Это простая диета, основу которой составляют продукты способствующие похудению. Принцип диеты следующий: нужно употреблять только полезные продукты для похудения.
На продуктах, способствующих похудению за 6 дней (именно столько длится диета 10 продуктов для похудения) можно успешно избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса.
Продукты для похудения, какое меню диеты?
Все продукты для похудения (смотрите список ниже) необходимо ежедневно есть в сумарном количестве полтора килограмма в сутки. Кушать можете как в сыром виде, так и в вареном, или запечь в духовке или на гриле.
Какие продукты способствуют похудению, 10 полезных продуктов для похудения
- нежирный кефир
- куриное филе
- грибы
- яйца
- капуста
- огурцы
- помидоры
- баклажаны
- кабачки
- яблоки
Кроме вышеперечисленных продуктов, что способствуют похудению в рецепты блюд можете смело добавлять мед (одна чайная ложка в день), оливковое масло, лук, укроп, чеснок, петрушку. Вместо оливкового масла блюда можно заправлять лимонным соком.