Оригинал текста можно прочитать на сайте НЭН
Мы растим детей в мире антибактериальных и дезинфицирующих средств, и во многом это хорошо – борьба с бактериями и вирусами спасает жизни. Но чрезмерное увлечение дезинфекцией (кипятим пустышки, пользуемся антибактериальными салфетками и мылом, всюду носим с собой гель для рук, «убивающий 99 процентов микробов» и так далее) – вредно для здоровья. Особенно для здоровья маленьких людей.
«Кишечник новорожденного ребенка – словно компьютер без настроек. Ему необходимо программное обеспечение» – говорит доктор Джоэл Вайнсток, глава отделения гастроэнтерологии и гепатологии медицинского центра в Бостоне. «Дети, которые растут в стерильном мире и не сталкиваются с разнообразными микроорганизмами, не имеют возможности научить свою иммунную систему адекватным реакциям на те или иные вмешательства», – добавляет специалист.
Мэри Ребуш, эксперт по микробиологии и иммунологии согласна с этой позицией, получившей название гигиенической гипотезы: «Что делает ребенок, когда засовывает в рот что-то грязное? Позволяет своему иммунитету исследовать среду, в которой он живет. Грязь хороша не только тем, что дает иммунной системе возможность попрактиковаться и выработать цепочку защитных реакций, но и помогает обучить незрелый организм игнорировать вмешательство некоторых микроорганизмов».
Иными словами, нашим детям нужны бактерии, вирусы и даже паразиты!
Большинство же современных родителей борются со здоровой окружающей средой ребенка, намывая полы по сто раз на дню, пичкая антибиотиками по первому чиху, покупая средства для обработки игрушек и мытья фруктов и так далее – безусловно, происходит это не в последнюю очередь из-за засилья рекламы антибактериальных средств как для младенцев, так и для детей постарше.
А между тем, как показывают исследования, использование всех этих химикатов приводит к тому, что у детей развивается астма (на развитие болезни влияет даже чрезмерное использование средств для очистки стекол и зеркал), появляются всевозможные аллергии, экзема, заболевания желудочно-кишечного тракта и даже аутоиммунные болезни.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что среди детей амишей, растущих на фермах, аллергиков гораздо меньше, чем среди ребят, воспитывающихся в условиях города. Жизнь рядом с землей, скотом и домашними животными сокращает риск аллергии примерно на 50 процентов.
Более того, грязь помогает не только натренировать иммунитет и снизить риск развития всяческих заболеваний, но еще и препятствует анемии.
Вот как это работает. В материнском молоке железа почти нет (около 0,35 миллиграммов на литр), но это не случайно – именно этот элемент способствует росту патогенных бактерий, в том числе кишечной палочки. Таким образом, исключительное ГВ до полугода помогает защищать ребенка от острых кишечных инфекций, очень опасных в младенческом возрасте. Но к шести месяцам уровень железа в организме малыша серьезно снижается, и восполнять его запасы просто необходимо для его полноценного развития (собственно, поэтому ребенку и назначают анализ крови в рамках диспансеризации в полгода).
Получить железо грудной ребенок может и из продуктов прикорма, и из грязи. Ага, как выяснили ученые, малыш в состоянии брать железо, цинк и другие элементы непосредственно из земли. И именно в этом возрасте, в среднем в шесть месяцев, ребенок начинает активно ползать, пробовать на вкус игрушки, повалявшиеся в грязи, и так далее. Хотите, чтобы малыш рос здоровым? Поезжайте с ним за город и усадите его на землю. Профит! Вот так круто все продумала природа.
А еще грязь улучшает работу мозга и настроение, полезна для кожи, а также помогает ребенку изучать мир в его естественном состоянии и способствует получению необходимого количества витамина D – чем дольше ребенок находится на свежем воздухе, тем он здоровее.
Как же сделать так, чтобы получать достаточное и полезное количество всяческих микроорганизмов? Вот простые правила.
— Не запрещайте ребенку пробовать мир на вкус – пусть он сосет пальцы после игры с травой во дворе, облизывает окно и жует ваш ремень
— Не кипятите бутылочки и пустышки. Окей, сделайте это перед первым использованием, но не увлекайтесь дезинфекцией – ничего страшного в том, что ваш ребенок уронил пустышку на пол, а там ее понюхал пес, нет. Просто сполосните ее под струей воды
— Не используйте антибактериальное мыло – мало того, что вместе с вредными оно убивает и полезные микроорганизмы, так оно еще и способствует появлению бактерий, устойчивых к антибиотикам. Достаточно самого обыкновенного мыла и проточной воды
— Избегайте антибиотиков. Давайте эти препараты ребенку только под контролем врача и только в случае, когда причиной болезни стали бактерии. Вирусные заболевания не лечат антибиотиками!
— Устраивайте семейные вылазки на фермы
— Гуляйте и играйте с природными материалами
— Заведите питомца
— Дайте ребенку возможность общаться с другими детьми (например, в кружках, секциях и детском саду) и обмениваться с ними микроорганизмами
— Кормите ребенка ферментированной едой – кефиром, квашеной капустой, йогуртами, пикулями, малосольными огурцами, соевым соусом и так далее. Желательно, чтобы ферментированная еда в рационе ребенка была разнообразной и не заменялась аптечными пробиотиками
— Не купайте ребенка каждый день, особенно со всякими пенками и мылом
— Не стирайте детскую одежду каждый день – если ребенок во вчерашней рубашке не похож на поросенка, в ней можно пойти гулять.
Нет, это нормально почитать ещё чего-нибудь
Самая мерзкая часть ГВ — в одном снимке
Там, внизу: что будет с вашими половыми органами после родов
Фотография из родильного отделения, накоторой вы бы не хотели оказаться
Откуда берутся новые люди: лучшиефотографии родов
Что такое «правило 10» и можно ликормящей маме пиво?
Отвечаютитальянские акушерки Почему детей нужно носить на ручках