S – Step Back - сделай шаг назад
Первое, что вам нужно сделать – отдалиться от ситуации. Удалите эмоции и мысли, которые вызывают существующие проблемы. Устройте себе передышку и снова соберитесь с мыслями.
Т – Think – подумай
Постарайтесь сконцентрироваться на проблемах, в этом вам помогут следующие вопросы:
- Чего я хочу добиться? Расставьте приоритеты.
- Необходимо ли что-то поменять в моих действиях?
- Какие будут последствия?
- Что еще нужно добавить? Чего не хватает?
- Можно ли данную ситуацию охарактеризовать, как проблемную?
- Что мне действительно нужно?
- Каково будет отношение окружающих людей к моим действиям?
- Какие возможности до сих пор не были задействованы?
O – Organize your thoughts - организуй свои мысли
Прежде чем продолжить битву, разберитесь со своими мыслями. Создайте связный план ваших шагов, расставьте приоритеты, обозначьте последовательность.
Р – Proceed – действуй
Итак, когда вы собрались с мыслями и спланировали все необходимые действия, следующий шаг вполне логичен – вперед! Бросайтесь в бой с новыми силами, и ведите эту битву до тех пор, пока снова не почувствуете потребность в отдыхе.
