Я практикующий привыкатор уже больше 2 лет вот и что я понял:
- 1 полезная привычка всегда приносит с собой полезное побочное изменение
- За 1 привычкой снежным комом приходят постепенно другие полезные привычки.
- Чем больше получается - тем больше получается
Раньше я не мог больше месяца удержать 1 привычку - то забивал, то забывал.
Сейчас у меня их 8, которые я делаю каждый день без напряга и с минимальным пропуском.
Даже если взять каждую привычку по минимуму, получается:
6(повторений действия)
х
30(дней)
=
180 повторений каждой привычки в месяц.
а их может быть 2, 5, 10...
Мощно. Полезно. Ощутимо.
Особенно, если учитывать что раньше эта цифра стремилась к нулю.
Я называю это импотенция привычек
А началось все с 1 незначительной привычки в день.
А дальше меня понесло...
Как только 1 привычка стала моей сутью, я стал увеличивать качество этой привычки и прибавлять себе новые более интересные привычки
О том как я стал расти, напишу в следующем посте, ставьте лойсы - подписывайтесь) Эспасибы!)
Подписывайся на мой канал в телеге, тут самое мясо