Иногда бывает так, что в результате переутомления у человека появляется депрессия, злость, раздражительность и т.д. Этот список можно перечислять ещё долго. Но как с этим бороться? Как побороть эти симптомы, чтобы окружающим не испортить настроение? На эти вопросы есть ответ!) И сейчас я с Вами ими поделюсь.
Начнём:
Хвоя помогает устранить стресс.
Хвоя или хвойный запах очень хорошо устраняют стресс и приводят к душевному равновесию. Вы сами можете в этом убедиться!) Просто прогуляйтесь по хвойному лесу!
Если у Вас нет такой возможности, то эти прогулки можно заменить принятием ванны с хвойными экстрактами. Даже зубная паста с хвоей поможет Вам прийти в себя
Жасмин как помощник от депрессии.
Этот дивный аромат борется с дурными мыслями и делает человека максимально внимательным и сконцентрированным.
С ванилью будете добрее.
Запах ванили сделает вашу жизнь сладкой, а Вас самих добрее!
Запах скошенной травы может поднять настроение.
Первое, что делает аромат свежескошенной травы - поднимает настроение. Но это ещё не всё. Так же этот аромат устраняет падение умственных способностей человека.
Мята повышает внимательность.
Чай с мятой не только вкусный и жаждоутоляющий напиток, но и очень бодрит. Тем самым он стимулирует мозговую активность.
Цитрусовые помогут ободриться.
Это не только кладезь витаминов, но и способ быть бодрым! Старайтесь каждое утро выпивать сок цитрусовых или съесть небольшое их количество. Они способствуют выработке энергии и сохраняют её столько, сколько Вам необходимо.
Лаванда для сна.
Известно, что лаванда очень хорошо помогает от бессонницы. Её аромат успокаивает ум и тело. Студенты во время сессии тоже могут использовать лаванду, как для сна, так и для спокойствия.
Корица активизирует работу мозга.
Многие используют корицу как специю, но у неё есть и другой эффект, про который мало кто знает! Корица в любом её проявлении улучшает память, зрение и внимание.
Яблоки помогают от головной боли.
Яблоки помогают снять тревожность, поэтому при головной боли держите при себе сами яблоки или масла с ярко выраженным яблочным запахом.