Помнишь, в детстве, когда не хотелось идти в школу по какой-то причине — контрольная, скажем, или нелады в отношениях с одноклассниками, — ты мечтал заболеть? Ну хоть чем-нибудь, а лучше всего — чем-то страшно-ужасным, но не смертельным — чтобы просто побалдеть недельку дома… И иногда — о чудо! — это даже удавалось! Только никакое это не чудо, а реакция твоего честного тела на твои эмоции.
Точнее даже на психотравмирующие ситуации, которые эти эмоции вызывают. Механизм простой: будучи ребёнком, ты так отчаянно боялся, например, столкновения с более сильными одноклассниками (побьют!), что твой организм, дабы сохранить и себя, и твою психику, вставал на защиту. Единственным доступным ему способом: он что-то ломал в себе самом — и, вуаля, добро пожаловать на больничный.
Система «малой жертвы»
Точно так же наше тело ведёт себя и во всех остальных потенциально опасных для психики случаях. Другой вопрос, что, став взрослым, ты уже не связываешь одно с другим, уже не говоришь, как в детстве: «Вот бы заболеть, чтобы…» — и тут куча вариантов. Не ходить на ковёр к начальнику, не жениться, не решать проблемы, не… Ты-то вместе со своим сознанием уже так не думаешь. Но на подсознательном, а главное, физиологическом уровне надёжная защита работает. Тебя что-то пугает (хоть ты и не признаёшься) — и честное тело делает всё, чтобы защитить тебя от этого страха. Привычным для него способом: ломается, то есть заболевает. Конечно, здесь мы описываем этот механизм весьма схематично, но он отражает главный принцип появления всех психосоматических заболеваний: когда что-то становится невыносимо для твоей души, организм, чтобы сберечь её, уберечь от перегорания твой «центр управления» — психику — выводит из строя что-то менее значимое. Другими словами, приносит малую жертву — дабы избежать большой.
Болезнь как подсказка
Собственно, хочешь быть здоровым — учись прислушиваться к своему телу, а самое главное, связывать тот или иной симптом с определённой своей психологической проблемой. Поскольку, повторимся, эта связь есть всегда.
А вообще, думаю, ты знаешь, знания о связях разных органов с определенными эмоциями или системой взглядов человека на жизнь, есть в культурах почти всех народов. Так, заболевание почек говорит о страхе перед будущим, головная боль вызывается низкой самооценкой. Горло связывают со способностью постоять за себя и просить у других то, что мы хотим. Проблемы с этой частью организма возникают от ощущения собственной неполноценности, бессилия, из-за чувства, что мы «не имеем права». При тиреотоксикозе (заболевание, обусловленное повышенной функцией щитовидной железы, если кто не знает) отмечается глубинный страх перед смертью. Правда, все это это не даёт ответа на главный вопрос — как предотвратить развитие симптома и сохранить здоровье?
Душевная археология
Казалось бы, и на этот вопрос есть простейший ответ: реши свои психологические проблемы, и тем самым избавишься от физических недугов. Вот только воплотить этот «простой совет» в реальность очень непросто. Большинство людей в отношении себя и своих внутренних, душевных проблем занимают позицию страуса — прячут голову в песок. И что происходит тогда? Стресс не проживается, он не исчезает, а просто забывается, вытесняется, продолжая “тлеть” в бессознательном. И таких вот, “задвинутых в дальний угол” недопережитых эмоциональных комплексов со временем накапливается все больше и больше, они переплетаются, и, в конце концов, выливаются в то или иное заболевание.
Нет, очень понятно, почему мы так поступаем (прячем от самих себя свои переживания): копаться в своих душевных «завалах», где мы годами складируем всё что нужно и не нужно, зачастую очень больно. И страшно. Положа руку на сердце, скажи, ты способен признаться — особенно себе — что ты, скажем, трус. Или лентяй? Или дурак? Ага, как же! Вместо «трус» ты говоришь «я дипломат», вместо «лентяй» — «мне не везёт, меня не ценят, все вокруг враги, мне ставят палки в колёса…» И довольно долго ты вполне спокойно живёшь, прикрывая психологические «ранки» такими вот пластырями самообмана. Но однажды вдруг оказываешься, что называется, припёртым к стенке, и привычные «отмазки» не работают. И тут либо ты чистишь авгиевы конюшни своей души, либо включается тело и оберегает тебя от этого «подвига».
На самом деле, если наберёшься смелости стать честным с самим с собой, с лёгкими недугами, вроде головной боли, кашля или даже небольших проблем со зрением ты сможешь справиться сам. Ну а с чем-то пострашнее, вроде тяжёлых хронических серьёзных заболеваний, стоит наряду с другими врачами обращаться и к психотерапевтам.
