В данной статье будет рассмотрена одна очень действенная диета. Арбузная диета - не для слабовольных! Но длительного соблюдения она и не предполагает.
Диета способствует быстрому и эффективному выведению шлаков и токсинов, очищению организма именно от неправильного холестерина, а также- поддержанию водного баланса на оптимальном уровне.
Чувство голода снижает благодаря "самообману"- желудок-то основательно наполнен. В некотором роде "обманывается" желудок и насыщением за счёт сладкого вкуса. Но так как калорийность низкая, быстрое снижение веса гарантировано.
Что рекомендуется делать:
В течении дня следует съедать не менее килограмма, но и не более 1,5 кг ягоды. Рекомендуются средние и ни в коем случае не переспелые арбузы. Крайне нежелательны для диеты и излишне крупные ранние арбузы- из-за содержания нитратов в таких плодах просто неизбежны диарея и рвота. Кроме арбуза разрешены ржаные сухарики.
Запрещены- чай и кофе, сильную жажду можно утолять только травяными отварами, и то в самом крайнем случае. Пусть не смутят показания весов- из-за лишней жидкости они, как правило, покажут на килограмм-другой больше, чем в действительности.
Придерживаться этой диеты более двух дней не рекомендуется. А кроме того, она противопоказана тем, у кого проблемы с почками.