Настоящее расстройство – лишний вес. С одной стороны тяжело носить на себя груз в виде наеденного годами, а с другой побеспокоите эту похожую на холодец массу, и не будете готовы к обратному результату. Из множества причин набора веса доминирующая – психологическая травма родом из детства. Для одних она – ступенька в будущее, а для других – непреодолимая преграда. Одни живут с лишним весом вопреки, а другие постоянно и безуспешно сражаются с ним. Где эта тонкая грань между перееданием и насыщением? Сейчас – в особенности после 8 марта после обжорства, недосыпания и излишка алкоголя важно поскорее найти ее.
Мои дорогие читательницы, любое похудение – дело серьезное. Неграмотный подход к нему, равно как и НЕОСОЗНАННОЕ КОПИРОВАНИЕ чужой диеты, влекут за собой катастрофические проблемы со здоровьем. И не каждый, кто попадается на Вашем пути, будь-то диетолог или фитнес-тренер, будет квалифицированным специалистом, а не шарлатаном, только-только научившимся считать калории и вычленять из каждого продукта блюда БЖУ. Единицы копаются глубоко в сущности человека, ищут причины набора веса и на основе узнанного помогают.
Кофейная зависимость Оноре де Бальзака
В истории полно свидетельств того, что, порой, действия мнимых, мысливших себя гениальными, врачей приводили к обратному результату – к преждевременной смерти вместо счастливой жизни. Яркий пример такого варварства – Оноре де Бальзак. С его творчеством – с его циклом произведений, обличающим отношения между мужчиной и женщиной под названием Человеческая комедия, знакомятся десятки, а вот с судьбой тучного романиста-француза единицы.
Оноре де Бальзак еще в детстве был недооценен. Не доставляя хлопот своей матушке, он был посмешищем для одноклассников и камнем преткновения для учителей. Его странную манеру приняли бы сегодня, так как она выражала ранимость и мечтательность, а никак не отсутствие ума. Он не перенимал знания из уст в уста, ему ближе было познавать новое из книг. Эта его детская травма – нежелание обществом принять его таким, каким он был, сделала его гурманом.
И гурманом, девочки, можно быть, не выходя за пределы той СУТОЧНОЙ НОРМЫ КАЛОРИЙ, которую Вы нашли для себя. Но тогда в середине девятнадцатого века все было по-другому. Оноре де Бальзак творил и объедался, объедался и творил. Что он только не делал, но исход был один: после тяжелой умственной работы НАДО СЛАВНО ПОЕСТЬ. Лишь слова лечащего врача заставили его на время остановиться и ломать стереотипы, но это продлилось недолго. Он завтракал умеренно, во время обеда следил за количеством съеденного, а на ужин вновь становился чревоугодником.
Оноре де Бальзак медленно чах под тяжестью своих же килограммов, пока врач не прописал ему пить кофе каждый раз, когда он хочет есть. Казалось бы, кофе – напиток, который не способен навредить здоровью, да и сам врач не преследовал цель убить писателя. Но закончилось все плачевно. Он настолько обпился им, что вместе с лишними килограммами лишился здорового сердца и почек. А ЕСЛИ БЫ ВРАЧ НАУЧИЛ ЕГО УМЕРЕННОСТИ, все могло бы закончиться по-другому.
Польза и состав
А теперь, девочки, мы переходим собственно к теме моей сегодняшней статьи. Кофе – напиток Богов для многих из нас. Кофеин – главный ингредиент во многих жиросжигателях. О нем слагают легенды и мифы. Одни говорят, что одна чашка в день запускает процесс жиросжигания, а другие уверяют в его абсолютной бесполезности, если только Вы не выпили 5 чашек с ним подряд. Так кто же не лжет нам, ХУДЕЮЩИМ?
Кофе – напиток с кофеином. Он способствует тому, что мы быстро взбадриваемся по утрам. Он же ускоряет обмен веществ. Одни утверждают, что после чашки напитка они не хотят кушать, а другие жалуются на то, что аппетит, напротив, стал неконтролируемым. Но даже это расхождение не перечеркивает его пользу в ускорении метаболизма. Этот напиток должен быть в умеренном количестве в рационе ХУДЕЮЩИХ при условии, что Вы контролируете свой аппетит, придерживаетесь СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ БЛЮД и активно занимаетесь спортом.
Как я пью кофе?
После истории про Оноре де Бальзака Вас заинтересует ответ на вопрос, а как собственно пить его и худеть, но при этом не гробить здоровье. Что же я расскажу Вам, как я пью его.
Я выпиваю не более 3-х чашек кофе в день, да к тому же пью его не каждый день – максимум два раза в неделю – в выходные. Он – дорогой напиток, если покупать качественный, поэтому в моем рационе он не каждый день. Я люблю варить кофе сама из перемолотых зерен в турке. Единственное – ОН У МЕНЯ СБЕГАЕТ, но это фигня по сравнению с дивным вкусом напитка. Я уже упоминала, что я исключила из моего рациона сахар, и сладкое ем не чаще одного раза в неделю.
Как же можно пить кофе без сахара и молока? А вот и неправда, что он получается противным. Если у Вас есть под рукой пряности и специи, например, красный перец, гвоздика или корица, то Вы получите РАБОТАЮЩИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК. Если Вы любите пить его холодным, добавьте в кружку чуть-чуть сока лимона или просто лимонную кислоту, и Вы удивитесь, насколько он будет вкусным. После этого обычный кофе с молоком и сахаром не будет представлять для Вас интереса.
И вот я надеюсь, что сегодня я убедила Вас и в том, что есть польза для фигуры от любого продукта, будь-то ячменная вода или кофе. Главное – УМЕРЕННОСТЬ во всем, и будет Вам счастье. Я ХУДЕЮ ВМЕСТЕ С ВАМИ И ПОДСКАЗЫВАЮ ТОЛЬКО ТО, ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ И ПОМОГАЕТ.