В современном мире мы постоянно сталкиваемся с различными токсинами, попадающими в организм с пищей, воздухом или через кожу. Мы можем помочь нашему организму, который денно и нощно занят их обезвреживанием и выведением, с помощью продуктов.
Вот список из самых сильных продуктов для детоксикации, согласно исследованию издания Health Fitness Revolution.
Авокадо. Авокадо содержит нутриент глутатион, который блокирует 30 различных канцерогенов и помогает печени в детоксикации синтетических химикатов. Кроме того, авокадо препятствует развитию атеросклероза.
Лимон. Лимон отлично подходит для детоксикации печени. Он содержит более 20 противораковых вещества, которые борются с последствиями повреждения клеток.
Морские водоросли. Морские водоросли содержат вещества, которые связываются с радиоактивными отходами и тяжелыми металлами в организме, помогая их выведению.
Черника. Эта ягода обладает противовирусными свойствами, а также работает как антибиотик в мочевом тракте. Черника предотвращает развитие инфекций в ЖКТ, улучшает работу нормальной флоры и выведение токсинов. Черника также помогает уменьшить уровень хронического воспаления и боли.
Капуста. Капуста очищает пищеварительный тракт. Она также содержит много противораковых веществ и антиоксидантов, которые помогают печени очищать и разрушать избыточные токсины и канцерогены.
Свекла. Она содержит мощную смесь фитохимикатов и минералов, которые улучшают работу печени и очищают кровь. Свекла стимулирует потребление кислорода клетками, активируя их функцию.
Клюква. Еще один мощный ягодный антибиотик и противовирусное средство. Клюква в буквальном смысле "выметает" чужеродные микроорганизмы из мочевыводящих путей. Она препятствует их креплению к стенкам.
Семена льна. Эти семечки упакованы омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для поддержания иммунной системы, защиты от атеросклероза сосудов и функции мозга.
Чеснок. Известный представитель с противовирусной и антибактериальной активностью. Чеснок также препятствует развитию атеросклероза. Он снижает продукцию слизи в бронхиальном дереве и очищает дыхательные пути.