Предположительно от 20 до 50% женщин после 50 лет сталкиваются с проблемой недержания мочи, произвольного мочеиспускания. Цифра не точная, так как много женщин стесняются обращаться с такой проблемой к доктору.
И это неправильное решение, данная проблема сильно ухудшает качество жизни, причиняет сильные неудобства и приносит эмоциональные расстройства. В то же время две третьих женщин могут полностью излечиться от этого недуга, заболевание легко поддается лечению, и лишь одна треть приобретает хроническую форму. Главное нужно своевременно обратиться к доктору.
Причины:
1. Дефицит женского гормона- эстрогена.
2. Стрессовые расстройства.
3. Снижение тонуса мышц.
4. Нарушение работы мышц мочеиспускательной системы.
5. Перенесённые травмы и болезни.
6. Беременность или роды.
7. Излишний вес.
8. Климакс, в частности гормональные сбои в этот период.
Усложнить ситуацию способны некоторые продукты питания, лекарственные препараты, алкогольные напитки и табакокурение. Выяснив самые частые причины болезни, мы можем предвидеть и предотвратить развитие заболевания, всего лишь вовремя скорректировав свой образ жизни. Однако, если проблема возникла, нужно немедленно обратиться к доктору.
Профилактика.
Чтобы свести риск возникновения непроизвольного мочеиспускания, недержания мочи к минимуму необходимо:
1. Ни в коем случае не лечить себя самостоятельно, принимать лекарственные препараты строго по назначению лечащего врача.
2. Периодически делать упражнение Кегеля.
3. Соблюдать рацион питания и держать под контролем вес.
4. Не запускать расстройства мочеполовой системы.
5. Заняться спортом и активным образом жизни.
Необходимо в первую очередь исключить продукты, которые могут раздражать мочеполовую систему: газированные воды, цитрусовые, уксусная кислота, томат, алкогольные напитки, кофе, шоколад. Эффективно поможет упражнение Кегеля, тренировку можно проводить где угодно и когда угодно, так как она будет проходить незаметно для окружающих. Упражнение делается следующим образом: сжимайте и медленно расслабляйте мышцы таза, быстро сокращайте, имитируйте выталкивание плода.
Можно использовать поведенческую терапию: в туалет необходимо ходить по графику, постепенно увеличивая интервалы пока не достигните интервалов в 3-4 часа. Такие посещения позволят вернуть контроль над мочевым пузырём. Параллельно назначается медикаментозная терапия.
Хирургический метод лечения.
В случае хронической формы, когда простые методы лечения не помогают, необходимо хирургическое вмешательство. Такие операции, в зависимости от причин недержания мочи, имеют много видов. В частности, операции несложные, проводятся под местной анестезией и длятся недолго, но после всего недержание мочи устраняется полностью.