День 1 Вам нужно вызвать очень яркое и приятное ощущение силы и уверенности в себе. Для выполнения задания представьте момент когда вы были успешны. Начните повторять: «Я силён и уверен в себе. Я силён, и уверен в себе. Продолжайте повторять эти самовнушения в течение 7 минут. День 2 Вам нужно вызвать очень яркое и приятное ощущение силы и уверенности в себе. Для выполнения задания представьте момент когда вы были успешны. Начните повторять: «Я оптимистично и позитивно настроен. Я оптимистично и позитивно настроен. Продолжайте повторять эти самовнушения в течение 7 минут. День 3 Я чувствую себя агрессивным и самоуверенным. День 4 Я чувствую себя бдительным и сосредоточенным. День 5 Я чувствую себя собранным. День 6 Я чувствую себя мысленно спокойным, и расслабленным. (Здесь нужно воссоздать чувства спокойствия и расслабленности, сопутствующие вашей лучшей производительности). День 7 Вам нужно воссоздать все шесть ощущений, уделяя примерно по две минуты на каждое. После выполнения