Подтянутое тело Хэлли Берри вызывает зависть даже у очень юных девушек. Как актрисе удается сохранять идеальные параметры в таком возрасте?
Хэлли утверждает, что ей помогают сохранять форму интенсивные занятия фитнесом. Об этом кинозвезда рассказала 2,5 миллионам своих подписчиков в Instagram.
Бывшая девушка Бонда является сторонницей здорового питания и ежедневно хотя бы полчаса тратит на физические упражнения. Это и кардиотренировки, и специально разработанный комплекс, во время выполнения которого используется вес собственного тела, чтобы не слишком увеличивать мышцы.
В программу входят бег, йога, бокс, кикбоксинг. Она составлена так, чтобы сжигать максимальное количество калорий и давать нагрузку как можно большему количеству мышц.
Каждую пятницу Хэлли рассказывает в Instagram о своих тренировках. "Выполнив упражнения, я стараюсь расслабиться. Во время занятий нужно спокойно дышать и растягиваться. Но главное - проводить время весело и продолжать", - пишет актриса.