Если хочешь изменить свою жизнь к лучшему, начни танцевать!
С утра – на работу, вечером – домой. Здесь ждет рутина: уборка, готовка, глажка... Отдыхаем, конечно, перед телевизором, за просмотром бессмысленного TV-шоу, от которого медленно закипает мозг, или сериала, финал которого очевиден.
Если твой распорядок дня примерно такой, то, скорее всего, ты мечтаешь о чуде, которое перевернет твою жизнь вверх тормашками, сделает ее яркой и насыщенной, подарит новые впечатления. Хорошая новость в том, что это чудо – танцы, и сотворить его ты можешь самостоятельно, просто выбрав подходящее танцевальное направление и школу.
Во-первых, минимум два дня в неделю ты будешь проводить на занятиях: минус телевизор – плюс хорошее настроение! Перед основным занятием обязательно будет тренировка – чтобы разогреть мышцы: растяжка, прыжки, силовые упражнения. Во время физических упражнений в мозгу вырабатываются нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение и уменьшают содержание в крови кортизола – гормона стресса.
Во-вторых, есть сто миллионов шансов, познакомиться на танцах с классными ребятами, завязать крепкие дружеские отношения или даже найти свою любовь. А почему бы и нет? Отличное настроение, ты чувствуешь себя расслабленно, а потому лучше идешь на контакт.
В-третьих, по пути на работу ты будешь думать не о том, что твой начальник достоин не самых лестных слов, а список дел на сегодня кажется удручающим, а о том, какое движение удалось выучить на прошлом занятии, над чем еще стоит поработать и как тебе вчера повезло с партнером.
Ты приобретешь уверенность в себе и сможешь танцевать не только в своем клубе, но и на любой дискотеке. Речь идет не о ночных дискотеках, где любое телодвижение не совсем трезвого человека называют танцем, а о специальных вечеринках – хастл, бачата, сальса. Такой досуг опять же куда лучше вечера у телевизора!
Если выберешь танец, по которому проводятся конкурсы, то жизнь наполнится дополнительным смыслом. Появятся самостоятельные тренировки и индивидуальные занятия. Конкурсы – это азарт, стремление стать лучше себя вчерашнего, отбросить неуверенность, страхи, комплексы, превзойти свои «не могу», желание получить, наконец, заветный кубок и подняться на пьедестал почета. Это конкуренция: иногда – зависть, иногда – восхищение, иногда – снисхождение. В общем, скучно не будет!