Вы часто бываете в себе? Так чтобы встать с утра и узнать, как дела у вашей пятки? Она, простите, вас каждый день с утра до вечера по делам носит. Все эти осознанности, они не про коврик и дзен под деревом Будды, они про жизнь в потоке хаоса и вечно бегущих мегаполисов.
К чему и куда бежать, если не осознавать в этом всем себя. Есть такая практика, о которой говорили еще Г. Гурджиев и его последователи: проснуться с утра и просто подарить телу 5 минут. От кончиков пальцев ног и через все тело чувствовать, что происходит с вашим телом, с руками, ногами, какие ощущения в плечах. Ведь обычно мы проснулись и уже убежали, если не телом, дак головой точно. Но это все про нашу личную продуктивность. Мы не можем быть максимально реализованными в обществе, если забудем знать самих себя.
Здесь скрыто очень много аспектов. Это наше тело и его блоки, это наше сознание и его зашлакованность. Это наше питание, в котором тоже ощущать, какие текстуры вы проживаете, какие вкусы принимают ваши рецепторы. Это разного рода практики внимания и светские медитации, в которых будет перестраиваться работа мозга. Мозга, который так мало доступен в своем изучении, но готов идти на контакт с теми, кто воспитывает свою осознанность.
В каждом из нас есть годы накопленного опыта, блоков, перекрытых энергий, закрытых и потерянных в теле эмоций, килограммы накопленных последствий питания и вообще весь, за который принято доплачивать на борту самолета. Мы доплачиваем своим физическим и ментальным здоровьем, а еще отсутствием четкой и успешной реализации в обществе, потому что все начинается с нас, как бы громко и обыденно это не звучало. С нас в прямом смысле этого слова, с нашего тела, сознания и души.
Сколько в вас заложенных печалей? Взять даже один лишний вес. Это не килограммы, это ваши лишние тревоги, это забытая любовь к себе и шоколад, залетающий в рот не просто так. Хотите быть здоровыми и счастливыми? Время – быть в себе!!