Изначально я никогда не была больше 48го размера. Но после 4-ой беременности тело пришло в такое состояние, что я не знала что мне может помочь вернуть его в нормальную форму. Расскажу по-порядку.
В 2012 году я, с двумя детьми,второй раз вышла замуж, мне было 29 лет. Муж, можно сказать, на руках носил, я по-настоящему почувствовала, что значит "любит такой, какая я есть!" Ну, любая женщина о таком мечтает. В этой счастливой, беззаботной семейной жизни, я потихоньку начала набирать вес.
Конечно, я замечала что новые кг понемногу нарастают на мое тело, но не придавала этому значения, ведь муж меня итак любит!
Даже в 2013 году, после родов, когда мой вес превалил за 90 кг, окружающие говорили: "Ты так поправилась! Настоящей женщиной стала"! А я их слушала, но почему-то теперь меня это перестало устраивать. Казалось, что женщина должна быть в теле. Мне было некомфортно, не нравилось мое тело, я решила худеть.
Начала правильно питаться, тренироваться дома 2 раза в неделю. За 3 месяца похудела на 12 кг. Но никакой радости от этого я не испытала! Да, и окружающие будто не замечали моих результатов. Казалось, что в прежнем весе я нравилась им больше.
"Ну, видимо все впустую"-подумала я, начала кусочничать, и потихоньку весь мой сброшенный вес вернулся к 89 кг.
В 2016 году я забеременела. Беременность протекала сложно, закончилась кесаревым. К родам вес составлял 98 кг. Когда ребенку исполнился 1 месяц, я взвесилась. Моему счастью не было предела! Ушло сразу 15кг! Только тело было некрасивое, обвисшее, а живот в буквальном смысле висел, как тряпочка.
Что бы там ни говорили окружающие про женскую красоту в теле, я решила брать себя в руки и приводить в порядок. Случайно наткнулась в Инстаграмм на спец курс похудения. Там с нами работали два куратора-тренер и психолог. Поначалу вообще не понимала, для чего нужен психолог, но задания выполняла. До сих пор с удовольствием выполняю упражнение "ментальный завтрак" (как-нибудь позднее расскажу о нем подробнее).
За месяц с поддержкой группы и кураторов, мне удалось сбросить 7 кг и стать победителем курса!
Даже не знаю, что меня обрадовало больше, что я стала лучше выглядеть и чувствовать себя или, что показала лучший результат в группе.
То, что я, мама четырех детей, достигла поставленной цели на курсе, помогло наконец-то поверить в себя! Смотрю на фото "до и после" и чувствую гордость за себя. Если есть желание и цель, ничто не помешает идти к ней! Ни дети, ни семья, ни чужое мнение. Хотя, в первое время поддерживало меня как раз то, что я была в группе и худела не одна.
Результаты, которых я достигла, это не предел, ставлю цель стройнеть дальше. Мой вес составляет 75 кг! Но на курсе я поняла, что главное не это, и даже не то, нравится ли другим мое тело! Главное, что оно нравится мне. У меня действительно повысилась самооценка! Появился огромный прилив сил! Как физический, так и моральный. Мы с малышом начали придерживаться режима, оказалось так намного удобнее. Я готовлю себе отдельную еду, но, что интересно, не ощущаю усталости. Наоборот, ищу для себя, чего бы сделать ещё. Благодаря психологическим упражнениям, для меня перестали быть внапряг физические упражнения.
Хожу на фитнес 3 раза в неделю, пока вся группа ноет, чтоб скорее закончились занятия, мне они приносят огромное удовольствие.
Договорилась с тренером, что буду ходить каждый день (видели бы вы глаза всей группы, когда это спросила!). Наконец-то я чувствую себя бодрой, счастливой и здоровой женщиной! Вот ссылка тем, кто хочет больше узнать про проект, благодаря которому я похудела. Там же можно написать свои вопросы тренерам.
Тут, вы можете прочитать несколько мифов, они многим мешают похудеть
Здесь еще одна история похудения с реальными фото
Не забывайте ставить лайки и подписываться на наш полезный канал про стройность