Найти в Дзене
Идеи рецептов

Горячий салат для правильного и здорового питания

Оглавление

Представляем вам рецепт очень вкусного салата. Готовить мы его будем из фасоли, авокадо и риса.Блюдо получится сытным, вкусным и очень полезным.

Необходимые продукты

  • рис — 150 гр
  • фасоль — 200 гр
  • помидоры — 100 гр
  • авокадо — 1 шт
  • лимонный сок — 2 ст.л
  • растительное масло
  • соль, перец
  • зелень

Начинаем приготовление

  • Рис промываем и высыпаем в небольшую кастрюлю. Наливаем воду, добавляем соль и варим до готовности.
  • В другой кастрюле отвариваем фасоль.
  • Помидоры нарезаем на небольшие кусочки.
  • Нарезаем на кубики авокадо, перекладываем в чашку и заливаем лимонным соком.
  • Измельчаем зелень.
  • Все продукты перекладываем в миску, солим и перчим по вкусу. Заправляем оливковым или растительным маслом и подаем к столу.
Еда
6,93 млн интересуются