Что такое принятие реальности – это вы прочтёте дальше, а для начала немного о том, для чего это нужно и как неправильно смотреть на мир.
Принятие реальности - это прививка, порой очень болезненная, но очень рабочая. По сути, эта прививка работает с возражениями, оказывая отрезвляющий эффект. Вот например, жалуетесь на то, что от вас ушёл\ла парень\девушка? Так ведь никто и не обещал, что вы будете вместе всегда. Считаете, что это несправедливо? Но никто не говорил вам, что мир справедлив. И всё в таком духе, меняется только наполнение этих слов.
Конечно, это не всё, что предлагает эта философия, это лишь первая ступень к «исцелению». Но вернёмся к «вредным советам». Заблуждения чаще всего начинаются с детства и формируются из нарциссизма и мании величия. Проявления всегда одни и те же и состоят в трёх «должен». «Я должен» со всем справляться, «Ты должен» любить меня, «Мир должен» давать мне всё. В каждом из «должен» остальной текст можно заменить, но суть от того не поменяется.
Печальная правда в том, что при подобных верованиях, если жизнь вас уже «боднула», будет тяжелее принять философию реальности, поскольку ваша душа уже болит и у вас есть рана. Но, как известно, горькие лекарства самые полезные. Философия принятия реальности – это, по большей части, подготовка к жизненным ударам, поэтому она эффективнее до того, как вам случилось пострадать. Но даже после она вам поможет. Эта одна из тех практик, которые нужно повторять регулярно, может, раз в два-три месяца, чтобы всегда помнить.
Вот в чём состоит принятие реальности:
Мир не справедлив, но никто и не обещал, что будет справедливым. Как бы достойно я не жил, всё может рухнуть. Тем не менее я могу заботиться о мире. Если я буду справедлив, то и вокруг меня появится справедливость.
Никто не обещал мне счастья, в любой миг я могу потерять всё, что имею. Но мир подарил мне с самого рождения очень многое, за что я ему благодарен. И я сам могу давать другим, чтобы сделать мир лучше для них, а для себя - красивее и счастливее.
Я совершаю ошибки, я несовершенен и никогда не стану таким. Но от того, что я буду развиваться и умнеть, я буду становиться лучше, чем если я буду сожалеть о своём несовершенстве.
Я знаю, что есть плохие люди, что даже в хороших есть плохие качества, что порой люди бывают глупы, эгоистичны, злы. Но я принимаю их как данность, как слякоть осенью и холода зимой. Они есть и всё, а я могу менять себя.
Я отнесусь с пониманием к тому, что любой, даже близкий мне человек может причинить мне боль, нарушить слово. Они все просто люди, со своими пороками и желаниями. Воспитать порядочность в других очень трудная задача, но лучше начать с себя.
Я забуду про понятие «предательство». У людей меняются взгляды и планы и они не обязаны заботиться обо мне. Тот кто бросит меня в трудную минуту просто видит ситуацию иначе, а я сделаю выводы и научусь лучше разбираться в людях.
Я приму, что дорогие мне люди могут губить свою жизнь. Никто не обещал, что они будут меня только радовать. Если для меня это важно, то я буду радовать их.
Мне никто не обещал, что меня обязательно будут любить. Мои родители меня любили столько, сколько могли и хотели они, а не я. Так и я могу любить тех кто мне близок и дорог, могу быть им нужным.
От одних моих переживаний мир не изменится. Жив я или мёртв — мир равнодушен ко всем, как и ко мне. Значит я буду прикладывать усилия, чтобы сделать так много, как только смогу. Я буду счастлив: так проще действовать.
Я не буду жаловаться, я буду строить свою жизнь постепенно. Я буду заботиться о других людях и выращу хороших и умных детей, которые также будут заботиться о других людях и вырастят таких же хороших и умных детей.
Я буду сильным, я буду приумножать добро в этом мире, это должно быть посылом каждого моего действия.