Наше новое видео о том как правильно совмещать, тренировать и нарабатывать пронос руки над водой и гребок под водой при плавании кролем.
Видео можно посмотреть на канале Академии плавания "Плавать просто"
В видео мы уточняем некоторые моменты тренировки по методике Total Immersion, а именно, что в одну единицу времени мы тренируем только одну составляющую техники. Если вы в данный момент вы тренируете пронос, то фокусируетесь только на этом элементе. И что делают ваши руки в это время под водой вас волновать не должно. И наоборот, если вы тренируете гребок под водой, то фокусируете внимание на этом.
Подробнее об этом в новом видео.
