Этот алгоритм я применяю в своей работе семейного психолога. Работает с огромным количеством пар, но предупреждаю, это не волшебная таблетка. Чтобы все получилось, нужны ваши огромные усилия, если вы согласны на такие условия, тогда эта статья именно для вас!
1 Шаг. Найти проблемы
Если партнер изменил, обычно этому есть причина. Оба партнера должны сесть и обсудить причины. У вас не было желания заниматься сексом в течение нескольких месяцев, и ваш партнер страдал от этого? Или вы не серьезно относитесь к его проблемам на работе, а его коллега всегда открыта для разговора? Слишком мало секса, отсутствие внимания, слишком много рутины - вот лишь некоторые из причин, которые могут привести к неверности. Будьте честны и поговорите друг с другом, чтобы найти причину этого.
2 Шаг. Разрешите себе спрашивать
Когда человек узнает об обмане, в голове сразу возникает гора вопросы: «Что я делаю не так?», «Почему мой партнер так поступил со мной?», «Разве он больше не любит меня?» И «Как мне с этим справиться?» Партнер, который ошибся должен обязательно дать своей второй половинке возможность избавиться от всех вопросов, честно ответив на каждый.
3 Шаг. Не бегите!
Статистика показывает, что большинство предпочитают отдельно пережить этот момент, чтобы избежать боли. Но это ошибка! Оба партнера должны стараться изо всех сил вернуть доверие, если они хотят сохранить свои отношения. Это случится только в том случае, когда они проводят много времени вместе. А вот разрыв или временное разделение не полезны для их отношений.
4 Шаг. Сплоченность после неверности
Если пара хочет остаться вместе после неверности, то после фазы праведной речи нужно попытаться быть вместе.Все обвинения являются табу: если что-то нужно поменять, оба должны работать над отношениями. Специально для вас: если вы не хотите быть обманутыми, то не позволяйте гневу брать верх.
5 Шаг. Доверие
Конечно, после обмана трудно доверять партнеру снова, но с большим терпением и со временем доверие к отношениям должно медленно восстанавливаться. Отношениям можно навредить, если постоянно видеть опасность в любой ситуации и запрещать или даже следить за своим спутником.
6 Шаг. Новый старт
Пришло время снова взглянуть вперед, сосредоточиться на настоящем и оставить измену в прошло. Совершенно понятно, что нельзя полностью забыть этот кризис, но те, кто прощают, не всегда должны вспоминать старые раны. Но если вы не можете отпустить эту боль, расставание будет наилучшим выбором.