Многие женщины в своей жизни сталкиваются с таким неприятным явлением, как появление растяжек. Причины появления растяжек различны и одной из них является беременность. Всплеск гормонов, сильное натяжение кожи и в большинстве случаев, как следствие, появление рубцов розового или фиолетового цвета на животе, груди и бедрах. И даже не смотря на то, что они со временем светлеют и становятся менее заметными, многие женщины из-за этого сильно комплексуют и ищут способы как избавиться от растяжек. Тебе полезно будет знать причины появления растяжек , способы предупреждения их появления и как от них избавиться. Причины появления растяжек или «Как избавиться от растяжек?» Надеюсь эти несложные советы по предупреждению появления растяжек и как от них избавиться помогут тебе избежать этой проблемы.
Многие женщины в своей жизни сталкиваются с таким неприятным явлением, как появление растяжек. Причины появления растяжек различны и одной из них является беременность.
Всплеск гормонов, сильное натяжение кожи и в большинстве случаев, как следствие, появление рубцов розового или фиолетового цвета на животе, груди и бедрах.
И даже не смотря на то, что они со временем светлеют и становятся менее заметными, многие женщины из-за этого сильно комплексуют и ищут способы как избавиться от растяжек.
Тебе полезно будет знать причины появления растяжек , способы предупреждения их появления и как от них избавиться.
Причины появления растяжек или «Как избавиться от растяжек?»
- Во-первых, правильное и сбалансированное питание. Это очень важно! Постарайся пить больше воды в течение дня, минимум 2 литра. Полезно будет включить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием белка, морепродукты, а также овощи, фрукты и зелень. Пищевую ценность продуктов смотри в таблице калорийности продуктов и готовых блюд.
- Одной из причин появления растяжек является резкое изменение веса тела. Этого тебе стоит избегать.
- Не помешает пользоваться косметическими средствами. Начинать их использовать стоит еще до беременности. Лучше всего для этого подойдут средства, в состав которых входят такие витамины как A, С, Е, а также коллаген. Во время беременности кожа становится сухой и ей необходимо увлажнение. Здесь тебе поможет массаж с оливковым маслом.
- Также не стоит обходить стороной такие способы убрать растяжки, как контрастный душ, солярий, солнечные ванны, грязевые обертывания. Подойдут компрессы или ванны с эфирными маслами.
- Внимательно стоит относиться к выбору бюстгальтера, ведь его приходится носить практически всегда. Поэтому он должен быть из натуральной ткани и иметь широкие бретельки. Грудь должна быть немного приподнята и не должна быть в тесноте.
- Твой врач, скорее всего, посоветует тебе носить бандаж, и стоит последовать его совету. Во-первых, он снимет с твоего позвоночника лишнюю нагрузку, а во-вторых, будет придерживать твой живот и сократит риск появления растяжек.
- Ну и последний способ избавиться от растяжек, один из самых важных – не забывай о физических нагрузках.
Надеюсь эти несложные советы по предупреждению появления растяжек и как от них избавиться помогут тебе избежать этой проблемы.