Возможно вы уже слышали, что эфирные масла помогают от головной боли, запоров и расстройства желудка? Но знаете ли вы, что они так же могут стать секретным оружием при похудении?
Некоторые эфирные масла оказывают значительное влияние на ваше настроение, что в свою очередь помогает избежать дискомфорта. Они также влияют на такие вещи, как уровень сахара в крови и сжигание жира - две проблемы, которые оказывают непосредственное влияние на вес.
Итак, какие же из них эффективны и работают? Посмотрите на эти четыре эфирных масла, свойства которых поддержаны наукой, а так же на то, как дать им шанс улучшить результаты своего воздействия. Включите их в свой насыщенный день и вы получите видимые успехи значительно раньше.
1. Эфирное масло перечной мяты
Не секрет, что мы склонны есть нездоровую пищу, когда нас ругают. Именно в этот момент включается эфирное масло перечной мяты. Многие их наших желаний и привычек в еде связаны с усталостью, мозговым туманом или стрессом.
Согласно исследований, прохладный освежающий аромат может облегчить умственное истощение. В свою очередь, это может усилить вашу решимость отказаться от этого печенья или пирожного. Пару капель масла в ароматическую лампу может оказывать поразительный эффект.
2. Эфирное масло грейпфрута
Аромат цитрусовых играет определенную роль в повышении вашего метаболизма. В одном из исследований было установлено, что вдыхание эфирного масла грейпфрута вызывает распад жировой ткани, за счет стимуляции симпатической нервной системы.
Считается, что такое преимущество дает лимонен, химическое соединения, обнаруженное во многих цитрусовых.
3. Эфирное масло лайма
Аромат эфирного масла лайма, как показывают исследования, подавляет аппетит и способствует снижению веса. Как и у его двоюродного брата грейпфрута, полезные свойства оказывает лимонен, играющий сдерживающую роль.
Для получения наибольшего эффекта добавьте 5-6 капель эфирного масла в ароматическую лампу незадолго до еды. Или нанесите 12 капель эфирного масла, смешанного с маслом носителем (миндаль или жожоба) на затылочную часть шеи или живот. Через несколько минут оно проникнет в кровоток.
4. Эфирное масло лаванды
Лавандовое масло известно своими успокаивающими, расслабляющими свойствами. Когда вы нервничаете, вы склонны к употреблению различной нездоровой еды, вызванной стрессом.
Когда мы в расслабленном состоянии, мы не стремимся к перееданию, что оказывается самым лучшим решением для нас.
Одного аромата лаванды достаточно, чтобы вы расслабились. Но, для серьезного эффекта, зажгите ароматическую лампу с лавандовым маслом и проведите несколько минут в позе эмбриона на кровати.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте нравится и делитесь с друзьями.