Если заметили, что меняется овал лица, появляется второй подбородок, надо немедленно начинать принимать меры! Утром, во время гимнастики, сделать несколько дополнительных упражнений, а именно:
взяв в зубы карандаш и положив на стену перед собой лист бумаги, написать не менее 10 букв алфавита или цифр;
вращать головой во все стороны, откидывать сильно назад, прижимать подбородок к груди;
принимая душ, круговыми движениями помассировать подбородок сильными струями теплой воды;
на влажную кожу подбородка и шеи осторожно, промокательными движениями нанести жирный крем, подержать 5-7 минут, излишек его снять бумажной салфеткой;
стараться спать на спине на плоской и жесткой подушке.
Все способы, методы и рецепты приемлемы, если влекут за собой только положительные результаты, но для того, чтобы исключить возможность отрицательных последствий, из-за индивидуальных особенностей, в первую очередь, необходима консультация специалиста.