Понедельник наступил… прямо на меня. Примерно такими сообщениями усеяны страницы в социальных сетях в начале каждой трудовой недели.
Мы решили узнать, как разорвать этот порочный круг и встретить понедельник во всеоружии. Итак, заканчиваем кукситься и (извините) ныть, меняем постные лица хотя бы на нейтральные и приступаем!
- Не тратьте драгоценное время - насладитесь выходными. Вместо того чтобы провести их на диване, сходите в кино, на вечеринку, отправьтесь на пикник.
- Отдохнувшему организму легче адаптироваться к работе. Поэтому в воскресенье ложитесь спать пораньше. Посидеть подольше за компьютером или в гостях лучше в пятницу или субботу.
- Отдохните от телевизора. А ещё лучше и от компьютера. Позвольте мозгу насладиться покоем и тишиной.
- Планы на предстоящую неделю обдумывайте до выходных. Если оставить это на понедельник, стресс в начале недели вам обеспечен.
- Подготовьте заранее одежду, сумку, документы, чтобы не потратить всё утро на поиски пропавшего телефона или кошелька.
- Настройтесь на позитивную волну: проснитесь на 5 минут раньше и займитесь тем, что вам нравится, примите душ с ароматерапией, прогуляйтесь, насладитесь любимым напитком.
- Полюбите свою работу. Если не получается – поменяйте. У тех, кто занимается нелюбимым делом, вся жизнь – понедельник.
- Не смешивайте, всему своё время. На работе нужно думать о работе, а дома – о личных делах. Во время выходных не говорите о работе. Это сохранит ваши нервы и хорошее настроение.
- Не оставляйте самые сложные дела на десерт. Проведите конец рабочего дня спокойно и так же начните следующий день.
- Не думайте о выходных. Они обязательно придут и без ваших ностальгических переживаний. Подобные мысли лишь расхолаживают и сбивают с толку, не позволяя нормально работать.
Надеемся, эти рецепты помогут воспринимать понедельник проще. Безусловно, у каждого есть свои «фишки». Будем рады, если вы ими поделитесь!
P.S. Так, например, один мой знакомый любит на утро понедельника назначать деловые встречи. Общение с клиентом за чашкой ароматного кофе плавно переносит его в рабочие будни.
Другой оставляет на понедельник самую рутинную работу, не требующую от него особых интеллектуальных усилий.