Ну вот опять сегодня коллега попросила ее подменить. Как ей можно отказать? Ее пригласили на свидание и перенести на другой день ну никак невозможно!!! Я конечно же соглашаюсь...не смотря на то, что у меня полно планов на выходной и придется просить родственников, чтобы они посидели с ребенком... Очень тяжело сказать "нет". Я же не могу отказать: вдруг обидится, кто же еще ей поможет? В итоге получается, что все воспринимают мое согласие как должное, в порядке вещей!!!
1. "Боюсь обидеть!" Услышав отрицательный ответ на просьбу, человек расстроится. Не обращайте внимание: мы же не можем всегда отвечать ожиданиям. Не надо стараться быть любимой только тогда, когда можете быть полезной.
2. "Подумают что я - эгоистка!" Конечно, помогать друг другу мы должны. Но, не надо мчаться оказывать услугу по первому требованию. Не надо поддаваться на угрозы и уговоры. Не надо оправдываться: мы вправе держать причины своего отказа в секрете. Для собственного успокоения, вспомните, как много мы делаем , когда для этого есть время и возможность.
3. "Кроме меня никто не поможет!" Очень многие ставят себе планку, что нужно все делать лучше всех и что кроме меня никто с этом не справится! Именно такие люди притягивают к себе окружающих с просьбами. Отказав им в просьбе, мы даем им возможность научиться чему-то, стать более самостоятельными.
4. "На мне все ездят!!!" От нас постоянно кому-то что-то надо! Не надо стремиться быть всем полезной. Не растачивайте себя!
Вспомните поговорки: "Не делай добра, не получишь зла" Начните уважать себя, учитесь определять - нужно сказать "да" или "нет". Оказывайте посильную помощь и поддержку, только не во вред себе и своей семье!!!
Удачи!