Когда мы решаем похудеть мы садимся на диету. Диеты разные и в каждой диете есть свои минусы. В каждой диете мы недобираем питательные вещества. Один из типов диет - это монодиеты. У меня как то были проблемы с деньгами и я ела 2,5 месяца только гречку. Я похудела на 15 килограмм, но когда с деньгами наладилось, я поправилась на 25 килограмм. После этого я худею только с помощью подсчета калорий. Кроме монодиет, есть другие различные диеты Например, при диете Дюкана могут пострадать почки. Также когда мы начинаем сидеть на диете и не получать полезные вещества, у нас начинают ломаться ногти, выпадать волосы, хочется постоянно спать. Хочется есть, то что нельзя и самое обидное, что после диеты вес возвращается втройне или вдвойне. Плюсы в диетах тоже есть: влезаем в джинсы, если они стали малы, начинаем радоваться, что похудели, радостно смотрим на весы. Но плюсов настолько мало, что прежде, чем сесть на диету надо подумать, а что будет, когда мы перестанем сидеть на диете. На сколько б