Чтобы до чего-нибудь додуматься, надо думать, и думать правильно.
Очень сложно это делать, когда проблема "нерешаемая". Мозг тогда делает интересный финт: думает по кругу.
"У меня нет денег. Нужна работа получше. На такой нужны навыки. Навыки берут на курсах, на стажировке. А у меня для этого денег нет..."
Знакомо?
У меня есть пара способов, как с собой разговаривать так, чтобы не зацикливаться. Целых три (и один запасной).
Поехали?
Способ первый. Пишем на бумажку
Бумажки работают. Только умоляю, не пишите список плюсов и минусов - все равно мы выбираем душой, эмоциями, чем угодно кроме пресловутого "рацио". Иначе бы дети не рождались - кто в здравом уме честно выберет боль и страдания?!
Как писать:
Берем и записываем каждую отдельную фразу. Полдела позади.
Перечитываем каждую фразу и ищем, где она перетекает в следующую.
Ищем МЕЖДУ строчками, между отдельными мыслями "хлипкие мостики".
В примере выше это - "у меня есть только свои силы". У меня нет денег - может, кто-то готов мне их (за что-то) давать, а не только за работу? Может, мужу, родителям, подруге/другу интересно немножко повкладывать в меня, чтобы я же был(а) полезнее потом?
Способ второй. Раскладываем проблему
Напишите ОДНО общее слово, как, по-вашему, наиболее точно называется ваша проблема - над которой вы думаете.
- К этому слову напишите 16 ассоциаций.
- Просмотрите 1-ю и 2-ю. Выведите общую. 3-ю и 4-ю. Тоже найдите общую. Получите 8 дальнейших ассоциаций таким образом.
- Из 8 выведите 4.
- Из 4 - 2.
- Из 2 - одно новое слово.
Удивительный момент: обычно оно очень позитивное. И это приятно и вдохновляет.
Так можно найти свой ресурс в конкретной проблеме, ради которого (или благодаря которому) можно все разрулить.
Как видите, из пугающей "публичности" через "миссию" и "живой" я добралась в "развитие", "личность" и главное - "сама".
Способ третий. Метод Декарта
Обычно, когда у человека не ладится диалог с самим собой, он что-то скрывает. Что-то не хочет признавать. Та же ерунда происходит при прокрастинации. Мы что-то не замечаем (упорно), а оно, как суслик, есть!
Что делать? Применить старый, как мир, метод - "квадрат Декарта".
Итого вы получите 4 ответа. Парочка вас вдохновит (я сделаю - и ура, я не сделаю - и я чего-то смогу избежать). Парочка - покажет ваши потери, если вы профукаете желаемое (стороны "не сделаю - и вот", "не случится важное, если я это не сделаю).
Вы будете самим Капитаном Очевидность. Возможно, ваши выгоды от действий малы, а страхи или неудобства, затраты или вероятные потери - велики.
И тогда вы с полной ответственностью и чистой душой откажетесь от задуманного.
Волшебный способ. Четвертый, он же правильный
Хороший человек - это всегда приятно. А когда этот человек специально обучен обнаруживать несоответствия, слышать едва произносимое и замечать нестыковки, видеть и рассказывать про "рояли в кустах", которые вы от себя прячете, такой человек - на вес золота.
Хорошо, если попадется толковый попутчик. Но для этого, вероятно, придется брать билет "Москва-Владивосток". А если проблема трудная - то и обратный:)
К счастью, есть способ и проще. Можно просто зайти к психологу, психотерапевту, и получить 100% внимания в течение часа. И все навыки опытного человека. И знание структуры отношений. И еще кучу опыта.
С посторонним человеком сложнее всего уводить разговор с собой в сторону.
Поэтому даже не пытайтесь заменить живого человека:
а) форумом, соцсетями;
б) котиком, собачкой (даже если очень внимательно слушает);
в) кактусом или подушкой.
Безжизненные формы диалога не приводят к результату. А со стороны всегда виднее, где вы себя запутываете.