Успех - понятие относительное, также как и "успешная женщина". В статье вы найдете 5 несложных привычек бизнесвуман, которые помогут оптимизировать личное время и становиться гораздо эффективнее с каждым днем.
1. Соблюдает режим
Здесь речь не о строгом подъеме в 6 утра, как в армии и "отбое" в 22.00. Успешная женщина заранее строит свой график и считает, что лучше не стоит спать в выходной до вечера, так как будет трудно влиться в режим будних дней. Обычно у такой дамы есть примерный план каждого дня, в котором отведено время на деловые встречи, отдых, ужин с семьей, спорт и личное время.
2. Умеет говорить: "Нет"
Умение отказывать лежит в основе уверенности и любви к себе, в здоровом эгоизме. Успешная женщина не соглашается помочь, даже если очень просят; не делает работу, которая ей не нравится и не потакает желаниям. Чтобы научиться отказывать, в первую очередь, нужно поднимать самооценку и быть более уверенной в себе. Таких упражнений очень много, например, можно заняться спортом и саморазвитием. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь и поддержка, то обращайтесь к психологу - это не страшно, но очень полезно.
3. Знает, чего хочет
Определение целей напрямую зависит от их достижения. Возьмите лист бумаги и запишите свою цель по SMART-принципу. Если кратко, то SMART заключается в тщательной формулировке, определении во времени и объективной достижимости. Например: "Съездить в Исландию в ноябре 2019 года" или "Сдать международный экзамен по английскому языку на 9 баллов в декабре 2019 года". Доказано, что чем точнее вы будете в определении цели, тем выше вероятность, что цель будет выполнена - этому правилу следует большинство успешных бизнесвуман.
4. Ведет ежедневник
Ежедневный тайм-менеджмент будет полезен не только работающим девушкам, но и тем, кто еще учится, а особенно он необходим фрилансерам. Список задач на день позволит выполнять больше дел, не забывать о важных событиях и ежедневно дисциплинировать и повышать эффективность. Принципов тайм-менеджмента множество, вы можете начать с самого простого - записывать время и задачу на день, вариант для продвинутых - определять время, которое необходимо на выполнение задания, составлять список дел на выходные и записывать не только рабочие, но и личные дела.
5. Дает себе отдохнуть
Отдых - важная часть восстановления организма. В плотном графике женщины обязательно должно быть личное время для отдыха - активного или не очень - любого. После трудного рабочего дня и домашних дел вам нужно минимум 1-2 часа на восстановление. Будет еще лучше, если время отдыха вы определите заранее, внесете в свой график и предупредите близких о том, что вам нужно будет заняться личными делами - так вам никто не помешает. Возможно, сначала вам будет трудно привыкнуть "ничего не делать", но через несколько недель отдых войдет в привычку, и вы заметите, что стали намного эффективнее.
Подписывайтесь на telegram-канал, чтобы не пропустить новые статьи - https://t.me/katyafive