Специалисты выявили новый эффективный способ, позволяющий побеждать бессонницу, как у детей, так и у взрослых. Открытие крайне значимо, если учесть, что во многих странах проблемы со сном принимают масштабы эпидемии. При этом найденное средство позволяет возвращать не только глубокий сон, но и борется с тревожностью.
Новым средством в борьбе с проблемами сна стали одеяла. Однако речь идёт не об обычных предметах быта, а о специфически утяжелённых одеялах. Такого рода одеяла на протяжении нескольких лет используются для нормализации состояния детей, страдающих от различных расстройств развития, кроме этого они используются для помощи беспокойным животным.
Особым образом утяжелённые одеяла создают для детей психологическое ощущение объятий со стороны родителей. Психологи подтвердили, что подобный фактор помогает повышать качество сна. Одеяла помогают также людям, страдающим аутизмом, посттравматическим стрессовым расстройством и от других психологических проблем.
Тяжёлое покрывало создаёт "эффект кокона", уменьшающего уровень физиологического возбуждения, оказывающего успокаивающий эффект и, конечно, помогающего заснуть. Давление, оказываемое на тело, снижает уровень кортизола и повышает количество серотонина, а также мелатонина в мозгу. Данные показатели положительно сказываются на сердцебиении и артериальном давлении.
Ещё больше интересного о здоровье на Сути Событий