Я не претендую на звание "инста/фитоняшки". Не провожу по несколько часов в спортзале ежедневно. Вообще по-моему жизнь слишком коротка, чтоб превращать Ее в "Вечную борьбу за каждый грамм". Но раньше я как раз так и жила, только почему-то все равно никак не худела.
Моя борьба с лишним весом началась с детства. Каждое лето в деревне бабушка, как это часто бывает, откармливала, а мама потом весь год пыталась привести в нормальную форму.
В 9 классе мне удалось диетами и бегом прийти к весу 45кг .
Но потом в летнем лагере я отъела все обратно к 58кг, а потом ещё "шлифанула" это дело у бабушки и уехала от неё с весом более 60кг (при росте 158см). Я отъела такие ляхи и бока, что мне пришлось поменять весь мой гардероб! Даже в домашний халат не влезала. Увидев меня после лета, от меня разбежались все ухажёры! Это был такой стресс, что я похудела на 8 кг практически за месяц. Из-за этого начался гормональный сбой и на целых два года пропали критические дни.
Дальше были скачкообразные периоды потери-набора веса. Худела на 4 кг, поправлялась на 6, худела на 10, поправлялась на 12. И эти лишние килограммы уже навсегда оставались со мной и не уходили, что бы я не делала. Те, кто всю жизнь борются с лишним весом, поймут.
Я продолжала толстеть, на форумах читала чужие истории похудения, мотивировалась, пыталась похудеть, плакала от того, что ограничиваю себя, стараюсь - а не получается похудеть ни на грамм. Снова ела пироги и ненавидела себя!
Когда мой вес достиг 73кг, моя подруга познакомила меня с парнем. Он мне очень понравился, я надеялась продолжать отношения, пока не услышала, как он ей сказал
"Что за Чебурашка эта Лиля! Огромное пузо, куча складок на спине, плоская целлюлитная попа. Ее не спасает даже грудь 4-го размера."
Самое обидное было то, что он описал всё точно так, как оно есть. Я прорыдала весь вечер и решила, что пока не похудею, отношения больше заводить не буду.
Все неожиданно изменилось в 2013 году, когда я в Тайланде попала на занятия по телесным практикам, что-то наподобие йоги. И там я впервые почувствовала, своё тело. То есть раньше я знала, что оно есть, руки, ноги, голова. Но тогда я как-будто заново познакомилась с ним. Узнала его потребности, начала понимать как оно реагирует на те или иные продукты, порции постепенно уменьшались. Еда перестала быть единственным удовольствием. Исчезла необходимость "заедать" стресс.
Потом я увлеклась психологией, прошла много проработок, личных консультаций. До этого вся моя история стройности была про страдания, срывы, нелюбовь к себе и своему телу. После практик я перестала париться на эту тему вообще.
Менялась я и менялось мое тело. Незаметно для себя, но очень заметно для окружающих, 15кг "защиты" исчезли за полгода сами. Без диет, спорта и врачебного вмешательства.
Знакомые были удивлены, начали спрашивать, просить, чтоб поделилась программой, научила. И я стала изучать этот вопрос профессионально, отучилась на психолога, получила диплом и создала систему. Это целый огромный блок, помогающий людям с пищевой зависимостью, жертвам генетики и "вечнохудеющим" людям. Все ответы внутри вас самих. Важно устранить именно внутреннюю причину, а потом уже работать вовне.
Одна из причин лишнего веса - это страх мужского внимания, тогда жир отличная защита от него, согласитесь. Об этом я уже писала здесь.
Подписываетесь на канал, в следующих постах я расскажу подробнее о причинах, которые мешают вам быть стройными и любить своё тело.