Практически на каждой кухне есть вид растительного масла ,-это подсолнечное.Какая истинная польза растительного подсолнечного масла?Рафинированное.Масло рафинируют для избавления специфического запаха,вкуса,чтобы не перебился вкус изготавливаемого блюда .Оно больше подходит для жарки и прочей термообработки.Рафинированное подсолнечное масло имеет плюс-оно не содержит холестерина.В таком продукте присутствуют жирные кислоты полезные организму для нормального функционирования. Нерафинированное подсолнечное масло полезнее по составу.Это масло содержит витамин Е .Витамин Е повышает иммунитет,способствует репродуктивным функциям,сохраняет молодость,снижает вероятность заболеванием раком. (Омега -3,Oмега-6) участвуют в обменных процессах, благотворно влияют на сердечно -сосудистую систему,стимулируют работу печени,улучшает работу центральной нервной системы. Для нормального функционирования человеческого организма достаточно употреблять одну - две столовые ложки этого полезного